घर पर बैठे करे ब्लीच और पाए चमकती त्वचा
बालों में बढ़ती असमय सफेदी को रोकने के लिए चाय पत्ती का प्रयोग
सेक्सी और हॉट दिखने के लिए शॉर्टकट ब्यूटी टिप्स
सेक्सी और हॉट दिखने के लिए शॉर्टकट ब्यूटी टिप्सआज के समय में सेक्सी और हॉट कौन नहीं लगना चाहता है पर बहुत कम लोगों का ही यह सपना पूरा हो पाता है! वास्तव में यह ब्यूटी टिप्स अजमाने से आप सेक्सी और हॉट दिखने लगेगे! सौंदर्य बढाने के लिए हर स्त्री यथासंभव प्रयास करती है। पर तमाम जिम्मेदारियां निभाने के बाद अपने लिए समय निकालना मुश्किल होता है। ऐसे में आधुनिक स्त्री को जरूरत है आसान व झटपट उपायों की जो उसे बनाए आकर्षक और अनूठा। यहां दिए गए उपायों को अपनाकर पाइए परफेक्ट ब्यूटी।
1. अपनी त्वचा को जानें : कोई भी उत्पाद इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा की िकस्म को जानें। ऐसा करने से आप सही प्रोडक्ट चुन सकेंगी। त्वचा तैलीय है तो ऑयल फ्री और रूखी है तो मॉयस्चर युक्त प्रोडक्ट इस्तेमाल करें।
2. अच्छी फिगर के लिए : अतिरिक्त कैलरी को कम करने के लिए डिटॉक्स डाइट अपनाएं। सप्ताह में दो दिन तक रोजाना पांच छोटे-छोटे मील लें। दिन में 4 बार 20 ग्राम प्रोटीन शेक (जिसमें बेरीज और 1 टी स्पून फ्लैक्स सीड ऑयल मिला हो) लें। पांचवां मील ग्रिल्ड या बेक्ड होना चाहिए। आधा बोल स्टीम्ड वेजटेबल्स या छह मेवे खाएं।
3. पानी दे नमी : अच्छे मेटाबॉलिज्म के लिए रोजाना 8-10 ग्लास पानी जरूर पिएं। पानी त्वचा और पाचन क्रिया दोनों के लिए अच्छा और उपयोगी होता है। यहां तक कि यह फैट बर्नर भी होता है। यानी वजन को नियंत्रित भी रखता है।
4. रात 8 से पहले भोजन : रात आठ बजे के बाद भोजन करने से बचें। ताकि भोजन आसानी से पच सके और शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिल सकें। देर से खाना खाने पर पाचन क्रिया प्रभावित होती है।
5. सनस्क्रीन बने साथी : त्वचा की िकस्म चाहे जो भी हो सनस्क्रीन बहुत जरूरी है। बिना सनस्क्रीन लगाए घर से बाहर न निकलें। यह धूप से होने वाले नुकसान से बचाएगी। ताकि आपकी त्वचा हरदम बेदाग, स्वस्थ और साफ नजर आए।
5. सनस्क्रीन बने साथी : त्वचा पर तत्काल चमक लाने के लिए एक्सफोलिएशन करें। मृत और बेजान त्वचा को हटाने के लिए चेहरे व गर्दन पर अच्छा एक्सफोलिएट स्क्रब इस्तेमाल करें। हलके नम चेहरे व गर्दन पर इसकी थोडी मात्रा धीरे-धीरे मलें। ठंडे पानी से धोएं और अंतर देखें।
7. रीमिक्स करें मॉयस्चराइजर : मैक्स हॉस्पिटल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सोनी नंदा के मुताबिक मॉयस्चराइजर से आपकी त्वचा नर्म-मुलायम और कांतिमय नजर आएगी। बेहतर होगा कि मॉयस्चराइजर की 2-3 बूंदें अपने बेस में मिलाकर चेहरे, गर्दन और हाथों पर लगाएं। यह धूप से भी त्वचा को सुरक्षा प्रदान करेगा।
8. खुद करें फेशियल : इंस्टेंट ग्लो के लिए फेशियल करें। इसके लिए एक बोल में पानी और नीबू के रस की कुछ बूंदें डालें। अब फेसवॉश लगाएं और नीबू पानी से धोएं। इसके बाद चेहरे पर ग्रैपसीड ऑयल लगाएं। चेहरे पर स्वाभाविक चमक नजर आने लगेगी।
9. ब्लश ऑन : अच्छी नींद लें। इससे चेहरा चमकदार नजर आएगा। चेहरा साफ करके शियर पिंक ब्लश लगाएं। अच्छी तरह ब्लेंड करें। साथ में काजल का हलका टच दें।
10. त्वचा की सफाई : दिन में 2-3 बार गुलाबजल मिले पानी से चेहरा साफ करें। चाहें तो इस पानी में 2-3 बूंद वेजटेबल ऑयल मिला लें। इससे चेहरे पर जमी धूल और प्रदूषण निकल जाएंगे और त्वचा खुल कर सांस ले सकेगी।
11. कोल्ड क्रीम लगाएं : रात में सोने से पहले चेहरे पर कोल्ड क्रीम लगाएं। फिर फेस टिश्यू से क्रीम पोंछ दें। इसके बाद अपना चेहरा ठंडे पानी से धोकर पोंछ लें।
बालों में हेयर कलर लगाने के सिंपल टिप्स
बालों में हेयर कलर लगाने के सिंपल टिप्सबालों में हेयर कलर लगाने से बालों का लुक और भी ज्यादा बढ़ जाता है। अगर आप सोचती हैं कि सैलून में हेयर कलर लगवाना आपकी जेब पर भारी पड़ सकता है तो आप खुद घर पर ही हेयर कलर लगा सकती हैं। घर पर हेयर कलर लगाना आपके लिये और भी सिंपल बन सकता है अगर आप हमारे नीचे दिये गए इन टिप्स का पालन करें तो। जब आप घर पर एक बार हेयर कलर लगाएंगी तब आपको इसकी सारी विधि ठीक से पता चल जाएगी। हेयर कलर लगाने के बाद बालों को हफ्ते में केवल 2-3 बार ही धुलें। तो आइये जानते हैं घर पर कैसे लगाएं सिंपल तरीके से हेयर कलर।
सलर तरीका अपनाएं:
घर पर हेयर कलर लगाने के लिये सिंपल तरीका अपनाएं। हेयर कलर तभी लगाएं जब आपको एक नया शेड चाहिये हो या फिर आपको अपने ग्रे बालों को छुपाना हो। घर पर एक्सपेरिमेंट करना सही नहीं होगा।
उचित शेड:
मार्केट में आपको 100 तरह के शेड्स मिल जाएंगे। कोशिश करें कि आप अपने लिये उपयुक्त शेड का चुनाव करें। हेयर कलर आपकी स्किन टोन पर फिट बैठना चाहिये।
हेयर कलर के प्रकार:
हेयर कलर दो तरह के आते हैं, एक सेमी परमानेंट और परमानेंट। टेम्पररी हेयर कलर्स 6-8 बार शैंपू करने में निकल जाते हैं, सेमी परमानेंट कलर 20-26 बार शैंपू करने पर निकलता है। वहीं पर परमानेंट हेयर कलर 6-9 हफ्तों तक आराम से चलता है। यदि आप पहली बार हेयर कलर लगा रही हैं तो अच्छा रहेगा कि आप केवल टेम्पररी कलर ही चुनें।
खुद को व्यवस्थित करें:
हेयर कलर लगाने से पहले खुद को पूरी तरह से व्यवस्थित कर लें। अपने बार हेयर कलर लगाने के सारे टूल्स तैयार रखें। जैसे, दस्ताने, तौलिया, बड़ा टूथब्रश, कंघी, पुरानी शर्ट, हेयर ब्रश, हेयर कलर और एक गंदा कपड़ा आदि।
दाढ़ी की देखभाल करने के बेहतरीन टिप्स
दाढ़ी की देखभाल करने के बेहतरीन टिप्स1 खुजली होना
अगर आपने दाढ़ी रखने का फैसला कर लिया है तो शुरुआती दिनों में आपको खुजली की समस्या हो सकती है। पसीने की वजह से आपकी दाढी में खुजली होती है व इससे निजात पाने के लिए आपको अपनी दाढी को साफ रखने की जरुरत है। दो हफ्तों बाद आपकी दाढ़ी की लंबाई और बढ जाएगी।
2 सही समय का इंतजार करें
कुछ मर्दों को दाढी रखने का बड़ा शौक होता है। लेकिन जैसे ही उनकी दाढी थोडी सी बढ़ती है वे फौरन उसे ट्रिम कर देते हैं या फिर उसे शेव कर देते हैं। अगर आप अपने चेहरे को दाढी से ढक्का हुआ देखना चाहते हैं, तब इसके लिए एक या दो महीने का इंतजार करें। इसके बाद अपनी दाढी को शेव या ट्रिम करें।
3 शैंपू
अपने सर के बालों की तरह आपको अपनी दाढी पर भी पूरा ध्यान देने की जरुरत है। इसके लिए अपनी दाढी को सप्ताह में 2 बार शैंपू करें। इसे साफ व पसीने से मुक्त रखें।
4 साबुन का इस्तेमाल ना करें
अक्सर पुरूष चेहरे पर इस्तेमाल किए जाने वाले साबुन से ही अपनी दाढी को धो लेते हैं। साबुन में मौजूद तत्व आपकी दाढी को खुरदरा व रूखा बना सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप साबुन के बजाय शैंपू का उपयोग करें।
5 कंडीशनर का उपयोग करें
शैंपू के साथ-साथ कंडीशनर का भी इस्तेमाल करें। अगर आपकी दाढी बहुत लंबी है तो उसे बांध कर रखें। आपकी सहायता करने के लिए बाजार में हेयर-फिक्सर भी उपलब्ध हैं।
6 ट्रिमिंग
अपने चेहरे को एक सही आकार देने के लिए अपनी दाढी को ट्रिम करें। दाढी को महीने में केवल एक बार ट्रिम करें। आधुनिक उपकरणों की मदद से आप घर बैठे अपने पसंदीदा आकार में अपनी दाढी को ट्रिम कर सकते हैं।
7 ट्रिमिंक के लिए जरुरी उपकरण
दाढी बनाने से पहले आपके शेल्फ में वो सारी आवश्यक चीजें मौजूद होनी चाहिए जिनकी आपको जरूरत पडने वाली है। सैलून में जाकर दाढी बनाना आपकी जेब पर महंगा पड सकता है।
8 नींद
नींद का असर सिर्फ हमारे शरीर पर ही नहीं पडता बल्कि हमारे बालों की वृद्धि पर भी पडता है। अतः हर रोज 6-8 घंटों के लिए चैन की नींद सोएं।
9 भोजन
ध्यान रहे कि भोजने करते वक्त आपकी दाढी पर खाना ना गिरे। खाद्य पदार्थ आपकी दाढी में चिपक जाते हैं अतः इन्हें निकालने के लिए आपको अपनी दाढी को धोना पड सकता है।
10 हाइजीन
धूल, मिट्टी व बैक्टीरिया के कारण आपको खुजली की समस्या हो सकती है। इसलिए दाढी को साफ रखना बहुत जरूरी है
चमकती हुई त्वचा के लिए हर्बल ब्यूटी टिप्स
चमकती हुई त्वचा के लिए हर्बल ब्यूटी टिप्सअंगूर:
चेहरे पर चमक लाने के लिए कुछ अंगूर लें तथा उन्हें अपने चेहरे पर रगड़ें। अथवा इन्हें मसलकर पैक के रूप में चेहरे पर लगायें।
खीरे का रस, ग्लिसरीन और गुलाब जल:
ककड़ी का रस, ग्लिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण बहुत अधिक प्रभावकारी होता है। धूप में निकलने के पहले तथा धूप से आने के बाद इसे अपने चेहरे पर लगायें।
चंदन, हल्दी और दूध:
चंदन का पाउडर, हल्दी और दूध को मिलाकर एक पेस्ट बनायें। इसे चेहरे पर लगायें और कुछ मिनिट के लिए छोड़ दें तथा प्राकृतिक चमक और ताजगी पायें।
शहद और क्रीम :
त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए विशेष रूप से ठंड के दिनों में शहद और क्रीम का मिश्रण बहुत प्रभावकारी होता है।
ताज़ा दूध, नमक और नीबू का रस:
ताज़ा दूध, चुटकी भर नमक और थोडा सा नीबू का रस लें। यह मिश्रण आपकी त्वचा को साफ़ करता है और रोम छिद्रों को खोलता है।
टमाटर का रस:
टमाटर के रस में नीबू का रस मिलाकर लगाने से चेहरा नरम और चमकदार बना रहता है।
हल्दी पाउडर, गेंहूँ का आटा और तिल का तेल:
हल्दी, आटा और तिल के तेल को मिलाकर एक पेस्ट बनायें। चेहरे के अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए इसका उपयोग करें।
पत्तागोभी का रस और शहद:
पत्तागोभी के रस में शहद मिलाकर लगाने से चेहरे पर आने वाले झुर्रियों से बचाव किया जा सकता है।
गाजर का रस:
चेहरे का रस चेहरे पर लगाने से त्वचा पर प्राकृतिक चमक आती है।
शहद और दालचीनी का पाउडर:
3 भाग शहद और 1 भाग दालचीनी का पाउडर मिलकर पेस्ट बनायें। इसे मुंहासों पर लगायें तथा रात भर ऐसे ही छोड़ दें। यह मुंहासों पर बहुत अधिक प्रभावी देखा गया है तथा इससे दाग भी कम होते हैं।
मूंगफली का तेल और नीबू का रस:
मुंहासों और ब्लैकहैड्स से बचने के लिए मूंगफली के तेल में ताज़ा नीबू का रस मिलकर लगायें।
एलो वीरा जूस:
प्रभावित स्थान पर एलोवीरा जूस लगाने से पिगमेंटेशन कम होता है तथा त्वचा भी हाईड्रेट होती है।
घी और ग्लिसरीन:
घी और ग्लिसरीन का मिश्रण एक बहुत अच्छा घरेलू मॉस्चराइज़र है।
मुल्तानी मिट्टी, गुलाब की पंखुड़ियां, नीम, तुलसी और गुलाब जल:
मुल्तानी मिट्टी, गुलाब की पंखुड़ियां, नीम की पत्तियों का चूर्ण, तुलसी की पत्तियों का चूर्ण और थोडा सा गुलाब जल/नीबू का रस मिलाकर लगाने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है।
खुबानी और दही:
ऐप्रकाट और दही को मिलकर एक पेस्ट बनाये। इससे त्वचा विशिष्ट बनती है तथा एक ताज़ा लुक आता है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो इसमें थोडा सा शहद मिलाएं।
सांवली वाली महिलाओं के लिए मेकअप टिप्स
सांवली वाली महिलाओं के लिए मेकअप टिप्सलिक्विड फाउंडेशन
सांवली महिलायें मेकअप के लिए लिक्विड फाउंडेशन का प्रयोग करें, यह तरल होती है ना कि पावडर पेस्ट। यदि आपको अपनी स्किन टोन से मेल खाता हुआ फाउंडेशन नहीं मिलता है तो आप दो रंगों के फाउंडेशन को मिला कर एक अच्छा रंग बना सकती है। फाउंडेशन लगाने से पहले चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाइए, जिससे त्वचा कोमल हो जाये।
त्वचा को सूखाइये
त्वचा पर लिक्विड फाउंडेशन लगाने के बाद उसे सूखाइये। इसके लिए आप पाउडर का इस्तेमाल कर सकती हैं। यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो अपने पास हर वक्त फेस पाउडर रखें। इससे त्वचा पर गीलापन नहीं आएगा और वह हमेशा ड्राई बनी रहेगी।
गालों को ब्लश करें
चेहरे पर हमेशा ब्लशर लगाना सही नहीं होता मगर कभी कभार पार्टी आदि में आप इसका प्रयोग करके एक सुंदर सा लुक पा सकती हैं। चेहरे को ब्लश करने के लिए डीप ऑरेंज, वाइन या कोरल रंगों का प्रयोग करें। इससे आपकी त्वचा में निखार आयेगा।
लिपस्टिक का प्रयोग
सांवली त्वचा वाली महिलाओं को लिपस्टिक का चुनाव भी रंग के हिसाब से करना चाहिए। जिन महिलाओं का रंग डार्क हो उन्हें, पेल कलर्स यानी हल्के रंगों का प्रयोग नहीं करना चाहिये। अगर आपको लिपस्टिक लगाना पसंद है तो आप डार्क कलर की ही लिपस्टिक लगाएं, जैसे- वाइन, रेड, प्लम और ब्राउन आदि रंग आपकी सुंदरता निखारेंगे।
आईब्रो के लिये
डार्क रंग वाली महिलायें मेकअप के दौरान अपनी आइब्रो को नजर अंदाज बिलकुल भी ना करें। अपनी आईब्रो को शेप देने के लिये आप पेंसिल और पाउडर का प्रयोग करना बेहतर होगा। सुंदर आंखें खूबसूरती को बढ़ाती हैं।
लिप लाइनर
लिपस्टिक लगाने से पहले अपने होठों पर लिप लाइनर का प्रयोग कीजिए। एक अच्छी आउटलाइन आपके पूरे चेहरे की रंगत को निखार देगी।
