8 समर स्किन केयर टिप्स से पाएं ब्यूटीफुल-ग्लोइंग स्किन 

हर मौसम में अपना वॉर्डरोब बदलने के साथ ही स्किन की बदलती ज़रूरतों का ख़्याल रखना भी ज़रूरी है. गर्मी से बचने के लिए आपने लाइट कलर के हल्के कपड़े तो ख़रीद लिए, लेकिन अपनी स्किन की सेफ्टी के लिए क्या किया. गर्मी के मौसम में धूप, धूल-मिट्टी, प्रदूषण से त्वचा की रंगत फीकी पड़ जाती है, साथ ही सनबर्न, स्किन टैन और एक्ने (पिंपल्स) की समस्या भी हो जाती है, ऐसे में इनसे बचने और ब्यूटीफुल एंड ग्लोइंग बनाए रखने के लिए फॉलो करें ये समर स्किन केयर टिप्स.

सनस्क्रीन है सबसे ज़रूरी

गर्मी के मौसम में ग़लती से भी बिना सनस्क्रीन लगाएं बाहर न निकलें. साथ ही सनस्क्रीन को चेहरे के साथ ही नेक और हाथों पर भी लगाएं. यदि ज़्यादा देर तक धूप में रहना हो, तो हर 1-2 घंटे में दोबारा सनस्क्रीन लगाएं. इस मौसम में धूप से त्वचा की पूरी हिफाज़त के लिए 30 से 70 एसफीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.

हैवी मेकअप को कहें ना

समर सीज़न में धूप में निकलने समय मेकअप कम से कम करना चाहिए, क्योंकि मेकअप की मोटी परत के कारण धूप में जाने पर स्किन पैची नज़र आएगी. यदि आपको फाउंडेशन लगाना ही है, तो उसके ऊपर एसपीएफ वाला फेस पाउडर ज़रूर लगाएं. होठों को गर्मी के असर से बचाने के लिए 15 एसपीएफ वाला लिप ग्लॉस या लिप बाम लगाएं. आई मेकअप भी लाइट ही रखें और आंखों की सेफ्टी के लिए सनग्लास लगाकर ही बाहर निकलें.

ख़ूब खाएं फ्रेश फ्रूट्स

समर सीज़न में बॉडी को और चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए तरबजू जैसे पानी वाले फल ख़ूब खाएं. साथ ही जूस, नारियल पानी आदि भी भरपूर मात्रा में पीएं, इससे स्किन और बॉडी दोनों हेल्दी रहेंगे.

पानी ही बहुत ज़रूरी

इस मौसम में खाने से ज़्यादा ज़रूरी है पानी पीना, एक दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी ज़रूर पीना चाहिए. यदि पॉसिबल हो तो बाहर जाते समय अपने साथ हमेशा एक पानी की बोतल रखें और हर आधे घंटे में पानी पीएं. ये न सिर्फ़ डीहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी मदद करता है.

मॉइश्चराइज़िंग लोशन से रखें स्किन को फ्रेश

चेहरा धोने के बाद वही विंटर वाला थिक क्रीम या लोशन लगाने से अब काम नहीं चलेगा, समर सीज़न में लाइट या जेल बेस्ड लोशन ख़रीदें, जो आसानी से एब्ज़ॉर्ब वो जाए. नहाने के बाद इस लोशन से चेहरे को मॉइश्चराइज़ करना न भूलें.

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ऑयल फ्री प्रोडक्ट्स

समर सीज़न में कोई भी ब्यूटी प्रोडक्ट ख़रीदते समय इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि वो ऑयल फ्री हो, यदि स्किन ऑयली है, तो ऑयल बेस्ड प्रोडक्ट ग़लती से भी न लगाएं. वरना स्किन पैची नज़र आने के साथ ही पिंपल्स की भी समस्या हो सकती है.

बॉडी को करें एक्फोलिएट

आप चेहरे को तो स्क्रब करती ही होंगी, लेकिन चेहरे के साथ ही हफ़्ते में 2-3 दिन पूरी बॉडी को एक्सफोलिएट (स्क्रब) करना ज़रूरी है. वरना आप कितना भी लोशन-क्रीम लगा ले, त्वचा पर निखार नहीं आएगा.

नाइट केयर

रात को चेहरा साफ़ करने के बाद एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें, इससे ठंडक का एहसास होगा और स्किन भी ग्लो करेगी.

 65 समर स्किन केयर टिप्स इस सीज़न में ज़रूर अपनाएं

चिलचिलाती धूप में अपने चेहरे की रंगत फीकी पड़ी न पड़ने दें. अपनाइए हमारे बताए 65 टिप्स और समर में नज़र आइए खिली-निखरी.

टॉप 5 समर फेस पैक
समर सीज़न में चेहरे की ख़ूबसूरती को मेंटेन रखना बहुत मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह का फेस पैक लगाएं, ताकि चेहरे की ख़ूबसूरती इस गर्मी में भी बनी रहे.

1) मैंगो फेस पैक
समर में आम का सीज़न रहता है. खाने में आम खाने के साथ आप उसका फेस पैक बनाएं. इसके लिए आम का गूदा निकालें और उसमें कोल्ड क्रीम और थोड़ा-सा ठंडा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धो लें.

2) वॉटरमेलन फेस पैक 
गर्मियों में तरबूज़ खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है. चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए आप तरबूज़ का फेस पैक तैयार करें. इसके लिए आप तरबूज़ के गूदे में दही मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

3) लेमन फेस पैक
नींबू गर्मियों के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है. लेमन फेस पैक से चेहरे के दाग़-धब्बे दूर होते हैं. शहद और नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

4) कीवी फेस पैक
प्लेटलेट्स बढ़ानेवाला कीवी चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के भी काम आता है, ख़ासतौर पर गर्मियोेंं में. इसे बनाने के लिए सबसे पहले कीवी का जूस निकालें. इसमें शहद और बादाम का पेस्ट मिलाकर पैक तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धोएं.

5) खीरा फेस पैक
खीरा यानी ककड़ी में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. गर्मी में चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए खीरा फेस पैक लगाएं. खीरे को पीसकर उसमें पिसी हुई शक्कर और दही मिलाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

टैनिंग दूर करने के 5 नेचुरल तरीके 
गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या जो स्किन के लिए होती है, वो है स्किन टैनिंग. स्किन पैची और डल दिखने लगती है. कैसे दूर करें स्किन टैनिंग नेचुरली? आइए, जानते हैं.

1) लेमन टच
टैनिंग दूर करने के लिए नींबू अच्छा विकल्प है. टैनिंगवाले हिस्से पर नींबू का रस लगाइए और 30 मिनट के बाद पानी से धो लीजिए.

2) दही
दही सेहत और सुंदरता दोनों के लिए बहुत ही ज़रूरी है. दही को अच्छे से फेंटें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाकर टैनिंगवाली जगह लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें.

3) टमाटर का रस
क्या आप जानती हैं कि टमाटर से टैनिंग बहुत जल्दी दूर होती है. इसके लिए टमाटर को पीसकर उसका रस निकाल लें. अब इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने पर जल्द टैनिंग दूर हो जाती है और त्वचा में निखार आता है.

4) हल्दी
थोड़े-से हल्दी पाउडर को नींबू के रस के साथ मिक्स करके लगाएं. फिर 30 मिनट के बाद धो लें. जल्द फ़ायदा मिलने के लिए ऐसा हफ़्ते में 3 दिन करें.

5) आलू
विटामिन सी के गुणों से भरपूर आलू टैनिंग के लिए कारगर होता है. इससे त्वचा पर पड़े काले धब्बे धीरे-धीरे हल्के होने लगते हैं. आप चाहें तो इसे पीसकर पेस्ट बनाकर लगा सकती हैं. अगर ज़्यादा समय नहीं है, तो आलू की पतली-पतली स्लाइस काटें और टैनिंगवाली जगह पर रगड़ें. आलू का रस भी लगा सकती हैं. इसके लिए आलू को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें ककड़ी का रस मिलाकर लगाएं. जल्द फ़ायदा मिलेगा.

5 होममेड बॉडी स्क्रब से पाएं निखरी त्वचा
समर सीज़न यानी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है. धूप में निकलने से त्वचा काली पड़ जाती है. इतना ही नहीं डेड स्किन के चलते बॉडी डल नज़र आने लगती है. गर्मी में बॉडी को स्क्रबिंग की ज़्यादा ज़रूरत होती है. आइए, जानते हैं कुछ नेचुरल बॉडी स्क्रब के बारे में, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है.

1) वेनीला-लैवेंडर स्क्रब
2 कप शक्कर, 1 कप ग्रेप सीड ऑयल, 1 टीस्पून वेनीला एक्स्ट्रैक्ट और 12 बूंदें लैवेंडर ऑयल की मिलाएं और एक जार में भरकर रख दें. एक हफ़्ते के बाद इसको यूज़ करें. हफ़्ते में 2 दिन यूज़ करें.

2) शुगर-ऑलिव ऑयल स्क्रब
आधा कप शक्कर में थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे बॉडी पर लगाकर स्क्रब करें. नहाने से पहले स्क्रबिंग करें.

3) कॉफी स्क्रब
सुबह-सुबह नींद से उठने और काम पर लगने के लिए आपको एनर्जी से भर देनेवाली कॉफी गर्मियों में बॉडी के लिए बेहतरीन स्क्रब है. कॉफी और शक्कर को मिलाकर पीस लें. अब इसमें थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और 2-3 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

4) पपाया-राइस पाउडर स्क्रब
पपीते को मैश कर लें. अब इसमें राइस पाउडर मिलाएं. आप चाहें, तो घर पर ही चावल को पीसकर पाउडर बना लें या मार्केट से चावल का आटा भी ख़रीद सकती हैं. पहले स्टीम लें फिर इस पैक से स्क्रब करें.

5) ओटमील-बनाना स्क्रब
हेल्थ का ध्यान रखने के साथ ही ओटमील
आपकी ख़ूबसूरती का भी ख़्याल रखता है. इसके लिए केले को मैश कर लें. अब इसमें ओटमील और शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

अपनाएं 10 टिप्स और पाएं फ्लॉलेस स्किन
गर्मी शुरू होते ही शरीर से पसीना आना, खुजली होना, जैसी समस्या शुरू हो जाती है. ऐसे में आइए, हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिससे आप पाएंगे फ्लॉलेस स्किन.

1. गर्मियों में राइट सनस्क्रीन का चयन करना ज़रूरी होता है, क्योंकि हर किसी की स्किन टोन अलग होती है. ग़लत सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन ख़राब हो सकती है.

2. 15 एसपीएफ या उससे ज़्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.

3. मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत स़िर्फ सर्दियों में ही नहीं होती. गर्मी में भी त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.

4. ख़ूबसूरत लिप्स के लिए लिपबाम लगाना न भूलें.

5. ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें.

6. दिनभर धूप में घूमने के बाद आप हमेशा एलोवीरा जेल चेहरे पर लगाएं.

7. ठंडे पानी से नहाएं. इससे पसीना कम आएगा और चेहरे पर कील-मुंहासे भी नहीं आते.

8. चेहरे पर फ्रूट मास्क लगाएं. इससे स्किन हाइड्रेट रहेगी और आप निखरी-निखरी दिखेगी.

9. डायट में शामिल करें जूसी फ्रूट. इससे शरीर को पर्याप्त पानी मिलता रहेगा और स्किन शाइन करेगी.

10. चेहरे से पसीना पोंछने के लिए सॉफ्ट टॉवल या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें. अपने पर्स में टिश्यू पेपर रखें.

अगर स्किन है ऑयली, तो अपनाएं ये टिप्स
गर्मियों में ऑयली स्किनवालों को ज़्यादा केयर की ज़रूरत होती है. ऐसे में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख़्याल? आइए, जानते हैं.

1) ऑयली स्किन के लिए ककड़ी बहुत ही फ़ायदेमंद होता है. मेकअप करने से पहले ककड़ी को पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. इससे त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाएगा.

2) अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर लगाएं और इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. चेहरे से अतिरिक्त ऑयल निकल जाएगा.

3) समय-समय पर टिश्यू पेपर से चेहरे को साफ़ करें. इससे एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.

4) संतरे के छिलके को पीसकर पाउडर बनाएं और उसमें नींबू मिलाकर चेहरे पर लगाकार मसाज करें.

फ्रेश और ग्लोइंग स्किन चाहिए, तो अपनाइए ये टिप्स:
1) रात को सोते समय हल्दीवाला दूध पीएं. इससे शरीर को पोषण मिलेगा और स्किन शाइन करेगी.
2) नारियल पानी का सेवन डेली करें.
3) गरम चीज़ों का सेवन कम करें.
4) दिन में खाने से ज़्यादा पीने पर ध्यान दें. डायट में जूस शामिल करें.
5) फ्रूट्स का सेवन बढ़ा दें. पानीवाले फलों का सेवन करें.
6) चेहरे पर फ्रूट मास्क ज़रूर लगाएं. इससे स्किन में शाइन आएगी.
7) इस मौसम में दही को डेली डायट में शामिल करें.
8) लूज़ कपड़े पहनें. कॉटन के कपड़ों को प्राथमिकता दें.
9) दिन में 3-4 बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं.
10) धूप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं.
11) बाहर निकल रही हैं, तो स्कार्फ लगाना न भूलें.
12) नहाने के पानी में गुलाबजल मिलाएं.
13) अगर स्किन संबंधित कोई समस्या है, तो नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को पानी में कुछ देर तक भिगोएं. इसी परेशानी से नहाएं.
14) अगर पसीना बहुत आता है, तो नहाने के पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालें और फिर उससे नहाएं. इससे सारा दिन शरीर से ख़ुशबू आती रहेगी.

हेल्दी खाएं और स्किन टोन निखारें
गर्मी में खाने पर बहुत ध्यान देना होता है, अगर आपकी स्किन टैन हो गई है, तो फिर से आप नेचुरल स्किन पा सकते हैं.
1) प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाने से स्किन टोन निखरती है.
2) बादाम को भिगोकर उसका सेवन डेली करें.
3) आम का सेवन करें.
4) नॉनवेज के शौक़ीन हैं, तो मटन-चिकन के बदले ग्रिल्ड फिश खाएं.
5) सलाद का सेवन बढ़ा दें.
6) सौंफ खाने से ब्लड साफ़ होता है और स्किन टोन निखरती है.

समर स्किन प्रोटेक्टिंग टिप्स
हेल्दी स्किन आपके हेल्दी हेल्थ की कहानी कहती है. गर्मी में स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत ज़रूरी होता है.
1) गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर की नमी निकल जाती है. इससे स्किन ड्राई हो जाती है. बॉडी का हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है. इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीएं.
2) स्किन को प्रोटेक्ट रखने के लिए टोनर का इस्तेमाल ज़रूर करें. रात में सोते समय टोनर लगाएं.
3) हेल्दी स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप भरपूर नींद लें. कम से कम 8 घंटे की नींद सेहत और स्किन के लिए गुड स्लीप मानी जाती है.
4) दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें.
5) बहुत ज़रूरी न हो, तो दोपहर के समय घर से बाहर न निकलें.

यूं रखें पैरों का ख़्याल
गर्मी में चेहरा ही नहीं, बल्कि पैर भी टैन हो जाते हैं. कई बार तो पैरों पर सैंडल का निशान बन जाता है. ऐसे में पैरों का ख़्याल कैसे रखें? आइए, जानते हैं.
1) रात में सोते समय पैरों पर एलोवीरा जेल से मसाज करें.
2) स़िर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाकर बाहर जाएं.
3) नहाते समय पैरों की स्क्रबिंग डेली करें. इससे गंदगी साफ़ हो जाएगी.
4) बाहर से आने के बाद पैरों पर नींबू का टुकड़ा कुछ देर तक रगड़ें.
5) रात में सोते समय पैरों पर मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.
6) एक टब में गुनगुना पानी डालें और उसमें थोड़ा-सा नींबू का रस, ऑलिव ऑयल मिलाएं और पैरों को इसमें डालें. हल्के हाथों से पैरों की मालिश करें.
7) पैर ज़्यादा टैन हो गए हैं, तो ब्लीच यूज़ कर सकती हैं.
8) महीने में दो बार पेडिक्योर करवाएं. इससे पैरों की डेड स्किन निकलती रहेगी और पैर सॉफ्ट रहेंगे.

हाथों की टैनिंग हटाने के घरेलू उपाय
गर्मी के कारण आमतौर पर आप भी स्लीवलेस पहनना पसंद करती होंगी, लेकिन इससे हाथ सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने के कारण टैन हो जाते हैं. इस टैनिंग को दूर करने के लिए अपनाइए ये घरेलू उपाय.

1) चंदन और दूध
चंदन सौंदर्य का आसान और कारगर उपाय है. हाथों की टैनिंग दूर करने के लिए कच्चे दूध में चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इसे अब हाथों पर लगाएं और हाथों का मसाज करें. तब तक मसाज करें, जब तक पेस्ट सूख न जाएं. फिर छुड़ाकर पानी से धो लें.

2) मिल्क पाउडर और लेमन
मिल्क पाउडर में नींबू का रस, बादाम का तेल और शहद बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे हाथों का मसाज करें. 15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही रहने दें फिर साफ़ पानी से धो लें.

3) शक्कर और नींबू
शक्कर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद ठंडे पानी से धो लें.

4) ओट्स व बटरमिल्क
जल्दी ही टैन से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो ओट्स और छाछ को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इससे हाथों का मसाज करें. यह एक बेहतरीन स्क्रब है.

5) हल्दी और लेमन
हल्दी और नींबू में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा में निखार लाते हैं. हल्दी व नींबू को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के बाद धोएं.

कैसे प्राप्त करे सुन्दर और आकर्षक पीठ?

महिलाओं के कुछ शरीर के भाग उनकी सुन्दरता को झलकाते है जिसमे सबसे महत्वपूर्ण भाग पीठ है। महिला की पीठ के भाग को देखने से और पुरुष के पीठ के भाग को देखने से उनके लिंग का पता लगाया जा सकता है। कंधो का साइज़, कोमल स्पर्श और दोनों साइड से कर्व एक प्रकार से महिलाओं की पीठ होती है। आज कल की महिलाए बेकलेस ड्रेस (backless dress) और ब्लाउज को पहनना पसंद करती है।

चाहे यह ड्रेस शादी के लिए हो या फॉर्मल पार्टी, बेकलेस ड्रेस आज कल ट्रेंड में है। अगर आप भी इस प्रकार की ड्रेस को पहनना पसंद करती है और अपनी पीठ को सुन्दर एवं आकर्षक दिखाना चाहती है तो आपको कुछ सुझाव एवं तरीको को अपनाना होगा। अगर आपकी पीठ पर अधिक बाल है तो आपको वैक्सिंग (waxing) करनी होगी आप पीठ की त्वचा को ब्लीचिंग (bleaching) से निखार भी सकते है।

महिलाए अपने आप को सुन्दर दिखाने के लिए अलग प्रकार की ड्रेस का पहनाव पसंद करती है। इन ड्रेस में उन्हें अपनी पीठ को दिखाना होता है। अब आज कल अनेक महिलाओं के पीठ सही से सुन्दर और आकर्षक नहीं होते है। जिस कारण उनके लिए बेकलेस ड्रेस पहनना मुश्किल हो जाता है। अगर वे इन ड्रेस को पहनना भी चाहती है तो पहन नहीं पाती है।

लेकिन आप अपनी पीठ को कोमल और आकर्षक बना सकते है और साथ ही इस प्रकार की ड्रेस को भी पहन सकते है। हाँ, आज कल यह मुमकिन है। नीचे ऐसे ही कुछ सुझाव और नुस्खो को दर्शाया गया है जिसके पालन से आप सुन्दर एवं आकर्षक पीठ को प्राप्त कर सकती है।

सुन्दर आकर्षक पीठ प्राप्त करने के लिए सुझाव (Tips to get beautiful back)

पीठ की सफाई करना (Cleaning of back)

जब आप स्नान करने जाती है तब सबसे मुख्य कारण यह होता है की आप अपने शरीर को सिर से पैर तक साफ़ करे। लेकिन हम उन भागो की सफाई करते है जिन्हें हम अपनी आँखों से देख सकते है और बाकी भाग की सफाई नहीं करते है। पीठ को हम अपनी आँखों से नहीं देख पाते है और यही कारण है जो हम इसे अक्सर साफ़ नहीं करते है। लेकिन पीठ की त्वचा पर जमे प्रदूषण और गंद को दूर करना आवश्यक है। आप चाहे तो अपने पार्टनर से कह कर अपनी पीठ को साफ़ करा सकते है। आपको यह कार्य हफ्ते में 3 बार करना चाहिए।

जैसे आप चेहरे की त्वचा की देखभाल करती है वैसे ही आपको अपनी पीठ की त्वचा की भी देखभाल करनी चाहिए। अपनी पीठ को क्लेंसेर (cleanser) से साफ़ करने के बाद आपको स्क्रब का उपयोग कर उसे हलके से रब करना है। इसे आप अपने आप नहीं कर सकती है और इसके लिए आपको अपनी माँ या दोस्त को कहना होगा। आप यह कार्य सैलून या ब्यूटी पार्लर में भी कर सकती है। अगर आपकी शादी हो रही है तो पीठ पर स्क्रब्बिंग (scrubbing) करना आपके लिए आवश्यक है। इस से आप अपने हनीमून में बेकलेस ड्रेस को पहन सकेंगी।पीछे पीठ पर स्क्रब करना (Scrubbing back)

सुंदर पीठ के लिए घरेलु उपाय, सूखी त्वचा के लिए पैक (Pack for dry skin)

अपने पीठ की त्वचा को निखारने के लिए और सुन्दर बनाने के लिए आपको पैक का उपयोग करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा सूखी / ड्राई है तो आपको पैक में ग्लिसरीन (glycerine), ओलिव आयल, शुगर, दूध और पतचौली आयल (patchauli oil) सामग्री का उपयोग करना चाहिए। इन सभी सामग्री का मिश्रण बना कर आपको इसे अपनी पीठ पर लगाना चाहिए। अब इसे अपनी पीठ पर हलके से मसाज करें और इसे 15 मिनट के लिए रहने दें। जैसे ही पैक सूख जाए तब आप इसे धो सकती है।

नार्मल त्वचा के लिए पीठ का पैक (Back pack for normal skin)

आपको मिश्रण बनाना है जिसमे शहद, पतचौली आयल, दूध और चावल के आटे का उपयोग किया गया हो। अब इस मिश्रण को धीरे से गोल आकार गति में अपनी पीठ पर लगाए। आप इस कार्य को किसी और व्यक्ति को करने के लिए बोल सकती है। इस पैक को 15 से 20 मिनट के लिए रहने दें और फिर इसे धो लें।

ऑयली त्वचा के लिए पीठ का पैक (Pack for oily skin)

अगर आपकी ऑयली त्वचा है तो आपको अपनी पीठ के लिए पैक अलग प्रकार से बनाना होगा। इसके लिए आपको एक छोटी चम्मच इन सभी सामग्री को लेना होगा जैसे समुद्री नमक (sea salt), पतचौली आयल और शहद। अब इसे मिला लें और इसका मिश्रण बना लें और फिर इसे ब्रश के सहयोग से अपनी पीठ पर लगा लें। इसे 10 मिनट के लिए रखें और फिर इसे धो लें।

आप अपनी पीठ के लिए एक और पैक बना सकती है जिसमे आपको सभी सामग्री की 2 छोटी चम्मच लेनी है जैसे बेसन, पतचौली आयल, कच्चा दूध और शहद। इसका गाढ़ा पेस्ट बना लें और फिर इसे अपनी पीठ पर लगा लें।

पीठ को मोइस्चराइज़ करना (Moisturizing back)

आप उन मोइस्चराइज़र या बॉडी लोशन को भी लगा सकते है जो आप अपने पूर्ण शरीर के लिए उपयोग में लेते है। जैसे ही आप मोइस्चराइज़िन्ग कर लेती है तब आप एक सुन्दर आकर्षक पीठ को प्राप्त कर सकती है।अपनी पीठ पर केवल पैक लगाना काफी नहीं है, आपको अपनी व् को रोजाना मोइस्चराइज़ भी कारण है। सबसे श्रेष्ठ मोइस्चराइज़र पीठ के लिए बेबी आयल (baby oil) है जो आपकी त्वचा को कोमल, स्वस्थ और मोइस्चराइज़ड रखेगा। आप जोजोबा आयल (jojoba oil), ओलिव आयल या कोई प्रसिद्ध आयल को भी लगा सकते है।

पीठ को साफ करने के उपाय, गहराई से एक्स्फोलिएट करना (Deep exfoliating)

जैसे आप अपने चेहरे और हाथ की त्वचा पर एक्स्फोलिएट (exfoliate) करती है वैसे ही आपकी पीठ पर भी आपको एक्स्फोलिएट करना चाहिए जिस से आप सुन्दर दिख सके। लेकिन आप अपनी पीठ को नहीं देख सकती है इसलिए महत्वपूर्ण होगा की आप किसी की सहायता लें और अपने पीठ पर एक्स्फोलिएशन कराए। आप ब्यूटी सैलून जा कर भी इस प्रक्रिया को कर सकती है। अगर यह आपके लिए महंगा है तो आप प्रोडक्ट को घर पर ला कर, घर की महिला की सहायत से भी कर सकती है।

प्राकृतिक आयल (Natural oils)

अगर आपकी पीठ कुछ ज़्यादा ही सुस्त और ड्राई बन चुकी है तो आपको प्राकृतिक तेल को लगाना चाहिए और इसे अपनी पीठ पर रब करना चाहिए। बेहतर होगा की आप अपनी दोस्त को कहे की वे अपने हाथो से आपकी पीठ पर इस तेल को रब करें। प्राकृतिक तेल जैसे जोजोबा आयल, ओलिव आयल, नारियल का तेल और अन्य। आप इसने साथ में लेकर भी अपनी पीठ पर लगा सकती है। इस से आपको मसाज करना है जिस से यह आपकी त्वचा में समाह जाए और अपना कार्य गहराई से करे।

संतुलित आहार (Balanced diet)

सुनदर और आकर्षक पीठ के लिए सबसे महत्वपूर्ण संतुलित आहार है। आपकों उन सभी आहार को मिलाना चाहिए जिस से आप अपने त्वचा को आकर्षक बना सके। आपको सही मात्रा में विटामिन, मिनरल, कार्बोहायड्रेट (carbohydrate), प्रोटीन और फैट का सेवन करना चाहिए जिस से आप सुन्दर पीठ को प्राप्त कर सके। आप आकर्षक त्वचा को ताज़ी हरी सब्जियां और फल से भी प्राप्त कर सकती है। सही मात्रा में सरेअल (cereal) भी एक सही चुनाव है जो आहार को पूर्ण करता है। आप सही प्रकार के खाने के लिए अपने डायटीशियन से भी परामर्श कर सकती है।

जब आपका पति आप में इंटरेस्ट लेना बंद कर दे! तो ये है अपने पति को आकर्षित करने के तरीके

कई महिलाओ की सोच होती है की शादी के कुछ समय बाद उनके पति का इंटरेस्ट उनमे कम हो जाता है, जैसे की शादी के शुरूआती दिनों में उनका पति उन्हें समय देता था, उनके साथ बात करता था, उन्हें घुमाने लेकर जाते थे, अब ऐसा कुछ भी नहीं होता है, अब सिर्फ कोई काम हो तो उनके पति उनसे बात करते है, न ही उन्हें ऑफिस से फ़ोन करते है, ऐसे में कई बार तो पत्नियां अपने पति पर शक भी करने लग जाती है, और कई महिलाएं तो सोचती है की किस तरह वो अपने पति को अपनी तरफ खींच सकती है।

पत्नियां हमेशा चाहती है की उनका पति उनकी तरफ हमेशा आकर्षित रहे, उनके साथ समय बिताएं, दोनों एक साथ प्यार भरे लम्हे बिताएं, परंतु कई बार महिलाओ को ऐसा महसूस होने लगता है, की धीरे धीरे वो अपने पति के साथ वो समय नहीं बिता पा रही है, जो की वो चाहती है ऐसे में उन्हें लगने लगता है की उनके पति का इंटरेस्ट उनमे नहीं रहा, कई बार तो पत्नियां बोलती रहती है और पति सिर्फ मुँह हिलाते है, ऐसे में तो कई बार पति और पत्नी का झगड़ा भी हो जाता है, इसका एक कारण और भी हो सकता है जब पति ऑफिस के काम में और पत्नी घर की जिम्मेवारियों में ज्यादा उलझ जाती है, तो भी उन्हें ऐसा लगता है की उनके पति का इंटरेस्ट भी उनमे कम हो जाता है, मगर इसका भी इलाज़ होता है यदि पत्नियां चाहती है की वो अपने पति का ध्यान अपनी और आकर्षित करें तो वो ऐसा कर सकती है, क्या आप भी अपने अपमान पति का ध्यान अपनी और आकर्षित करना चाहती है तो इन टिप्स के ध्यान रखें।

उनके साथ बैठ कर बातें करें:-

पति ऑफिस के काम में और पत्नी जब घर के कामो में ज्यादा व्यस्त हो जाती है, तो धीरे धीरे वो अपनी निजी जिंदगी से दूर हो जाते है, जिसके कारण कई बार पत्नियों को ऐसा लगता है, की उनके पति का इंटरेस्ट उनमे कम हो गया है, इसके लिए आप दोनों को ही समय निकाल कर एक दूसरे से बातें करनी चाहिए, एक दूसरे को समझने और अपने विचारों को एक दूसरे को सामने रखने की कोशिश करनी चाहिए, इसके कारण भी आपके बीच के प्यार को हमेशा कायम रखना जा सकते है, और आपके पति भी आपकी और आकर्षित होते है।

एक दूसरे के साथ समय बिताएं:-

पत्नियों को अपने पति के साथ समय बिताना चाहिए, जैसे की उन्हें अपने पति के ऑफिस से आने से पहले उन्हें अपने घर के सभी काम को खत्म कर लेना चाहिए, जिसके कारण वो अपने पति के साथ समय बिता सकते है, और एक दूसरे के साथ खास लम्हे बिता सकते है ऐसा करने से भी आप अपने पति का ध्यान अपनी और आकर्षित कर सकती है।

कही बाहर घूमने के लिए जाएँ:-

यदि आप अपने पति का ध्यान अपनी और आकर्षित करना चाहती है, तो इसके लिए आपको अपने पति के साथ अकेले समय बिताना चाहिए, जैसे की आप कही बाहर घूमने के लिए जा सकते है, जिसके कारण आपको एक दूसरे के साथ ख़ास और यादगार लम्हे बिताने का मौका मिलता है, और साथ ही आप अपने बीते यादगार लम्हो को एक बार फिर से याद करके अपनी शादीशुदा लाइफ में नया उत्साह भर सकती है।

उनकी पसंद नापसंद का ध्यान रखें:-

यदि आप चाहती है की आपका पति आपकी और आकर्षित हो तो इसके लिए आपको उनकी पसंद नापसंद का ध्यान रखना चाहिए, फिर चाहे वो उनका मनपसंद खाना हो, या आपका सजना सवरना, क्योंकि ऐसा कहा जाता है के पति के दिल का रास्ता उनके पेट से ही होकर गुजरता है, इसीलिए आपको उनके मनपसंद खाने का ध्यान रखना चाहिए, उन्हें क्या पसंद है, वो आपको किस रूप में देखना चाहते है, आप वैसे कपडे पहने ऐसा करने से आपको उनका ध्यान आपको अपनी आकर्षित करने में मदद मिलती है।

उन्हें ऑफिस में भी अपना अहसास करवाएं:-

कई पत्नियां सोचती है की अगर उनके पति उनको फ़ोन नहीं करते है तो वो भी उन्हें फ़ोन नहीं करेंगी, ऐसा नहीं करना चाहिए बल्कि ऑफिस में भी आपको अपना अहसास उन्हें करवाना चाहिए उन्हें फ़ोन करना चाहिए, उनसे पूछना चाहिए कब आओगे, खाना खाया, यदि उनकी तबियत ठीक नहीं है, तो उसके बारे में पूछे ऐसा करने से भी आप अपने पति का ध्यान अपनी और आकर्षित कर सकते है, और आपके पति भी आपको याद करते है, और फिर वो भी धीरे धीरे आपको फ़ोन करने लगते है।

उनके साथ प्यार भरी छेड़छाड़ करें:-

जब भी आपके पति ऑफिस से आते है, तो आप उन्हें घर की बातों को लेकर परेशान न करें, और न ही किसी तीसरे की बात करें, बल्कि अपने पति की थकान को दूर करने के लिए आप उनके साथ प्यार भरी बात करें, छेड़छाड़ करें, ऐसा करने से भी आपके बीच प्यार बढ़ता है, और आपके पति का ध्यान आपकी और आकर्षित करने में मदद मिलती है, और अपने बीच हमेशा इस छेड़छाड़ को बनाएं रखना चाहिए, ताकि आपके बीच के प्यार को बनाएं रखने में मदद मिल सकें।

सम्ब*न्ध में लाएं बेहतरी:-

पत्नियां अपने पति को पूरी तरह से अपनी और आकर्षित करती है, जब वो करीब आने के समय अपने पति का अच्छे से साथ देती है, और उन्हें चरम सुख तक ले जाने में मदद करती है, क्योंकि इसके कारण न केवल शारी रिक रूप से बल्कि व्यक्ति को मानसिक रूप से भी आराम मिलता है, और उसकी थकान दूर होकर उसे फ्रेश होने में मदद मिलती है, जिसके कारण भी वो आपकी तरफ आकर्षित होते है, और साथ ही किसी भी शादी शुदा रिश्ते में स*म्बन्ध में बेहतरी उनके रिश्ते में प्यार को और भी बढ़ा देती है।

अपने यादगार लम्हो को दोहराएं:-

जब पत्नियोंको ऐसा लगे की उनके पति का इंटरेस्ट उनमे कम हो रहा है, तो आपको अपने पति के साथ बैठ कर अपने यादगार लम्हो को याद करना चाहिए, एक दूसरे से अपने मन की बात करनी चाहिए, दोनों एक दूसरे से क्या अपेक्षा रखते है, इस बारे में बातें करनी चाहिए, अपने बीते लम्हो में उन चीजो को याद करना चाहिए, जिसके कारण आपके बीच में प्यार को बढ़ावा मिल सकें, और आपके रिश्ते को और भी मजबूत किया जा सकें।

तो ये कुछ टिप्स है जिनका इस्तेमाल करके आप अपने पति को अपनी और आकर्षित कर सकते है, साथ ही अपनी शादीशुदा लाइफ को और भी बेहतर बना सकती है, ऐसा करने से आपके बीच प्यार भरे रिश्ते को मजबूत होने में और भी मदद मिलती है, और साथ ही आप एक दूसरे के साथ अपनी जिंदगी में हमेशा ख़ुशी और प्यार के साथ एन्जॉय करके रह सकते है, और इनके कारण यदि आपको ऐसा महसूस होता है की आपके पति का इंटरेस्ट आप में कम हो गया है तो आप उसे भी वापिस ला सकते है और अपने बीच प्यार को मजबूत करना चाहिए।

खाना छोड़ वजन घटाने की सोच रहे है? तो हो जाएं सावधान

ज्यादातर लोगो का मानना है की यदि आप अपने खान पान का त्याग कर देते है, तो इसके कारण आप अपने बड़े हुए वजन और मोटापे को कम कर सकते है, परंतु ये बात बिलकुल गलत है, क्योंकि इसके कारण कभी भी आपका मोटापा कम नहीं होता है, बल्कि आपके शरीर में कमजोरी आती है, और आपको किसी न किसी शारीरिक समस्या का सामना करना पड़ सकता है, तो क्या आप भी जानना चाहते है की खाने का त्याग करने से आपको और कौन कौन सी समस्या हो सकती है।

शरीर की अच्छे से ग्रोथ के लिए और फिट रहने के लिए सबसे जरुरी होता है की आप अपने आहार को भरपूर मात्रा में लें, इसके साथ जब भी किसी का वजन बढ़ जाता है, तो वो ये कभी नहीं कहता है की में वजन कम करने के लिए वॉक करूँगा, व्यायाम करूगां, या दौड़ करूँगा, बल्कि हमेशा वो यही बोलते है की हम अपने खान पान का त्याग कर देंगे, परंतु क्या आप जानते है की खान पान का त्याग करने से कोई भी पतला नहीं होता है, बल्कि उसे थकान व् कमजोरी जैसी समस्या जाती है, आपके शरीर के साथ आपकी स्किन और बालों पर भी इसका बुरा असर पड़ता है, आपकी पाचन क्रिया को भी ये खराब कर देती है, तो आइये अब विस्तार से जानते है की यदि आप खान खाना छोड़ देते है और वजन घटाने की सोचते है तो आपको कौन कौन सी समस्या हो सकती है।

मेटाबोलिज्म पर पड़ता है असर:-

जब आप पर्याप्त मात्रा में भोजन का सेवन नहीं करते है, तो इसका सीधा असर आपके शरीर पर पड़ता है, जिसके कारण आपको पुरे पोषक तत्व नहीं मिल पाते है, इसके कारण आपके शरीर एम् मेटाबोलिज्म धीरे काम करने लगता है, जिसके कारण आपको किसी न किसी शारीरिक समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

सांस में से आती है बदबू:-

जो लोग अपने वजन घटाने के चक्कर में अपने खान पान का त्याग करते है, उनका वजन घाटे न घाटे परंतु उनकी सांस में से बदबू आनी शुरू हो जाती है, क्योंकि इसके कारण आपके शरीर में कार्बोहायड्रेट की कमी हो जाती है, जो की आपके शरीर में ऊर्जा को बनाएं रखने के लिए बहुत जरुरी होता है, इस वजह से केटोसिस से केटोन नामक तत्व का निर्माण होता है, जो की आपकी सांस में से बदबू आने का कारण बनता है, इसके कारण यदि आप खान नहीं खाते है तो आपके मुँह से बदबू आने लगती है।

शरीर में हो जाती है पोषक तत्वो की कमी:-

शरीर को भरपूर पोषण के लिए चाहिए की इसे वो सभी मिनरल्स चाहिए, जो की आपको फिट रहने में मदद करते है, परंतु जब आप अपने खाने को छोड़ कर वजन घटाने की सोचते है, तो पोषक तत्वो की कमी आपके शरीर में हो जाने के कारण आस्टियोपोरोसिस और एनीमिया जैसे बीमारियों से आप ग्रसित हो जाते है, मतलब की आप पतले हो न हो परंतु बिमारियों की चपेट में जरूर आ जाते है, इसीलिए अपने वजन को घटाने के लिए अपनी डाइट पर कण्ट्रोल करें न की खाना ही छोड़ दें।

थकान की समस्या हो जाती है:-

जब आप अपने खान पान का अपने वजन घटाने के चक्कर में त्याग कर देते है, तो इसके कारण आपके शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है, जिसके कारण आपको थकान होने लगती है, और उसके बाद यदि आप अपने वजन को कम करने के लिए जिम भी जाते है, तो वहां जाकर भी अच्छे से परफॉर्म नहीं कर पातें है।

अनिंद्रा की समस्या हो जाती है:-

अच्छी नींद के लिए सबसे जरुरी होता है, की आप पेट भर कर खाना खाएं, परंतु जब आप अपने वजन को घटाने के चक्कर में खाना ही नहीं खाते है, तो इसके कारण आपको पेट में गैस की समस्या हो जाती है, जिसके कारण आपको नींद नहीं आती है, और आप रात भर परेशान रहते है, और सुबह होने पर भी फ्रेश महसूस नहीं करते है।

डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है:-

जब आप अपने खान पान का त्याग कर देते है, तो इसके कारण आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है, मतलब की आ[पके शरीर में पानी की कमी हो जाती है और आप जानते ही है की पानी शरीर के लिए कितना जरुरी होता है, साथ ही पानी की कमी के कारण आपको और भी शारीरिक समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

मांसपेशियों पर पड़ता है बुरा असर:-

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए भी सबसे जरुरी होता है की आप सभी पोषक तत्वो का सेवन भरपूर मात्रा में करें, परंतु जब आप अपने आहार का सेवन नहीं करते है, तो इसके कारण आपको पोषक तत्व नहीं मिल पाते है, जिसके कारण आपकी मांसपेशियों की वृद्धि रुक जाती है, इसीलिए आपको कभी भी अपने वजन को कम करने के लिए भोजन का त्याग नहीं करना चाहिए।

स्किन पर पड़ता है गलत प्रभाव:-

जब आप अपने खान पान को छोड़ कर पतले होने की सोचते है तो इसके कारण आपकी स्किन पर भी बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण आपकी स्किन ड्राई हो जाती है, क्योंकि आपको भी भरपूर पोषण के लिए चाहिए की आप भी संतुलित आहार लें, यदि आपइस नहीं करते है तो न ही आपके शरीर के किसी अंग और स्किन को पोषक तत्व मिलते है जिसके कारण आपकी स्किन ड्राई हो जाती है।

आपके बालों को भी नहीं मिलता है पोषण:-

यदि आप अपने आहार को छोड़ कर अपने आप का वजन घटाना चाहते है, तो इसके कारण भी आपकोna k अपने बालों से जुडी समस्या का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि इसके कारण आपको जरुरी प्रोटीन नहीं मिल पाता है, जो की आपके बालों को पोषण देने के लिए बहुत जरुरी होता है, इसीलिए इसके कारण आपके बाल पतले और कमजोर हो जाते है।

तो यदि आप भी अपने आहार को छोड़ कर वजन कम करने की सोच रहे है तो उससे पहले इन सबका ध्यान रखें, क्योंकि खान पान का त्याग करने से आप पतले नहीं होते है बल्कि कमजोर होते है, इसीलिए आपको अपने आहार को पूर्ण रूप से लेना चाहिए, जिसके कारण आपको फिट रहने में मदद मिल सकें, और आप कुछ इसके अलावा शारीरिक श्रम करें जिसके कारण आपको अपने बड़े हुए वजन को कम करने में मदद मिलें।

स्किन के लिए किसी क्रीम का नहीं बल्कि करें इस तेल का इस्तेमाल

स्किन से जुडी परेशानियों को दूर करने के लिए आप तरह तरह की क्रीम का उपयोग करती है, परंतु कई बार ये क्रीम असर दिखाती है, और कई बार नहीं, परंतु क्या आप जानती है की स्किन के लिए कुछ ऐसे तेल है जिनका इस्तेमाल करने पर आप त्वचा से जुडी कई परेशानियों का हल कर सकती है, यदि नहीं तो आइये जानते है की वो कौन से तेल है जिनका इस्तेमाल आप कर सकती है।

स्किन पर कोई खरोंच लग जाएँ, कभी जलन या खुजली की समस्या हो, त्वचा का रूखापन हो, या त्वचा पर मृत कोशिकाओं के होने के कारण त्वचा पाए टैनिंग का होना हो, बच्चों को डायपर से होने वाले रैशेस की समस्या हो, या भी त्वचा पर कोई घाव या त्वचा के जलने की परेशानी हो, इन सबसे बचने के लिए आप तरह तरह की क्रीम का इस्तेमाल करते है, परंतु क्या आप जानते है की कुछ ऐसे तेल भी होते है जिनका इस्तेमाल करके आप स्किन से जुडी हर परेशानी का आसानी से हल कर सकते है, और साथ ही इनके कारण आपकी स्किन को पोषण मिलने के साथ त्वचा की नमी भी बनी रहती है, तो आइये जानते है वो कौन कौन से तेल है जो आपकी स्किन के लिए फायदेमंद है।

जोजोबा तेल का इस्तेमाल करें:-

जोजोबा तेल में एंटी ऑक्सीडेंट होते है, जो की आपकी त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा में नमी को बनाएं रखने में मदद मिलती है, और साथ ही यदि आप इसे अपने चेहरे पर लगाते है तो इसके कारण आपकी त्वचा का रूखापन, और और त्वचा का तेलीय होना जैसी परेशानी नहीं होती है, जिसके कारण आपकी त्वचा की चमक बनी रहती है, और इसके साथ यदि आपकी स्किन पर खुजली की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।

कैलेंडुला ऑयल का इस्तेमाल करें:-

कैलेंडुला ऑयल का इस्तेमाल भी अपने चेहरे पर करने से आपको अपने चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद मिलती है, साथ ही इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है, और आपको अपने चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल से आपकी आपकी आँखों की रौशनी को बढ़ने में भी मदद मिलती है।

लेवेंडर ऑयल का इस्तेमाल करें:-

लेवेंडर ऑयल भी आपकी त्वचा की चमक को बढ़ाने में आपकी मदद करता है, साथ ही इसके इस्तेमाल से आपको बेहतर नींद आने में मदद मिलती है, जिसके कारण आप फ्रेश महसूस करते है, और इसका असर आपके चेहरे पर भी साफ़ दिखाई देते है, क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी भरपूर होते है, और साथ ही इसके कारण आपके बालों कोभी मजबूत होने में मदद मिलती है, और यदि आपको रुसी की समस्या है तो आप इसका इस्तेमाल अपने बालों के लिए भी कर सकते है, इसके इस्तेमाल से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

कैमोमाइल ऑयल का इस्तेमाल करें:-

कैमोमाइल ऑयल त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखने में मदद करता है, और यह एक्जिमा, घाव, अल्सर, त्वचा के जल जाने पर, त्वचा में कही पर भी जलन या खुजली होने इसे औषधि के तौर पर इस्तेमाल में लाया जा सकता है। इसके अलावा यदि महिलाओ की निपल की त्वचा फट जाती है, तो भी आप इसका इस्तेमाल कर सकती है, या बच्चों को डायपर पहनने के कारण हो जाने वाले रैशेज पर इसे लगाने से आपको इस समस्या से भी राहत मिलती है, और यदि आप माह वारी के दौरान शरीर में होने वाली ऐंठन या दर्द में भी इससे मसाज करते है, तो भी आपको राहत मिलती है।

यूकेलिप्टस ऑयल का इस्तेमाल करें:-

इस ऑयल का इस्तेमाल करने से बीमार कर देने वाले सूक्ष्म जीवाणुओं और शरीर से हानिकारक पदार्थो को को खत्म करने में मदद करता है, इसके अलावा यूकेलिप्टस का तेल इस्तेमाल करने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, तपेदिक जैसी बीमारियों के इलाज में भी यह बहुत असरदार होता है, यूकेलिप्टस के तेल में एंटी सेप्टिक गुण होते है, इसलिए यह त्वचा के जल जाने पर, कट जाने पर, त्वचा पर कोई घाव होने पर, खरोंच आदि होने पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है, और इन परेशानियों से राहत पा सकते है।

तो ये कुछ तेल है जिनका इस्तेमाल करके आप त्वचा से सम्बंधित परेशानियों से राहत पा सकते है आप चाहे तो इन्हें किसी और तेल जैसे की नारियल तेल, या बादाम आदि के तेल में मिलाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकते है, क्योंकि ये तेल थोड़े हार्ड होते है जिसके कारण आपको कई बार जलन महसूस भी हो सकती है, इसीलिए आप चाहे तो इनका इस्तेमाल किसी और तेल में मिलाकर भी कर सकते है।