दुल्हन का श्रृंगार

दुल्हन का श्रृंगार

दुल्हन बनना प्रत्येक लड़की का सबसे खुबसूरत सपना होता है. दुल्हन का परिधान, उसका श्रृंगार, उससे जुडी हरेक वस्तु का चुनाव प्रत्येक युवती बड़े चाव से करती है. दूसरों के विवाह समारोह में अन्य दुल्हनों को देखकर वह अपने लिए चीजों को चुनना शुरू कर देती है और जहाँ तक बात किसी दुल्हन के श्रृंगार की है, इसके सन्दर्भ में हर एक लड़की यही चाहती है कि उसके विवाह में उसके श्रृंगार से सम्बंधित किसी भी प्रकार की कोई कमी न रहे, वह अपने विवाह में सबसे खुबसूरत व् सबसे अलग दिखना चाहती है.

दुल्हन के श्रृंगार के लिए अधिकतर लोग किसी अच्छे ब्यूटी पार्लर में जाने की सलाह देते है, जहाँ पर उसको पूरा तैयार किया जा सके. परन्तु छोटे गाँव व् कस्बों में अच्छे ब्यूटी पार्लर की सेवाएं उपलब्ध नहीं होती है तथा इन सब चीजों पर खर्च भी काफ़ी आता है. अतः ऐसे में दुल्हन के श्रृंगार की पूरी जिम्मेदारी उसकी बहनों, भाभियों व सहेलियों पर आती है और ऐसी स्तिथि में दुल्हन का श्रृंगार घर पर किया जाता है. इसीलिए दुल्हन का श्रृंगार कैसा हों, उसके लिए किन किन सौन्दर्य प्रसाधनों की आवश्कता होती है, उनको किस तरह से इस्तेमाल किया जाता है, आदि बातों की जानकारी प्रत्येक लड़की को होनी चाहिये.

dulhan ko ubtan kyo lagaya jaata hai , दुल्हन को उबटन क्यों लगाया जाता है 

विवाह समारोह के दिन अथवा उसके कई दिनों बाद तक भी दुल्हन सभी के बीच में आकर्षण का केंद्र बनी रहती है. इसीलिए दुल्हन का न केवल श्रृंगार अच्छा होना चाहिए बल्कि उसकी त्वचा भी कांतिमय होनी चाहिये.

जो लोग ये समझते है कि त्वचा कुछ ही दिनों में कांतिमय हो जाती है तो उनका यह सोचना बिल्कुल गलत है. त्वचा को कांतिमय बनाने में समय लगता है और यह कार्य केवल प्राक्रतिक उपायों को आजमाकर ही बेहतर तरीके से किया जा सकता है. इसीलिए विवाह से कुछ सप्ताह पूर्व ही त्वचा की देखभाल करना आवश्यक हो जाता है. 

शरीर में प्राक्रतिक निखार व कान्ति बनाये रखने के लिए सबसे बेहतर उपाय पूरे शरीर पर उबटन मलना है. उबटन का प्रयोग प्रतिदिन नहाने से पूर्व करना चाहिये. यह हमारी त्वचा को प्राकृतिक रूप से पोषणता प्रदान करता है साथ ही इससे त्वचा से भीतर से साफ़ हो जाती है और त्वचा आकर्षक हो जाती है. उबटन कई तरह सामग्रियों को मिलाकर बनाये जा सकते है, जिनका चुनाव आपको आपकी त्वचा के अनुसार ही करना चाहिये. कुछ उबटन बनाने की विधि नीचे बताई जा रही है, जिनमें से आप अपनी त्वचा के अनुसार किसी एक तरह के उबटन का चुनाव करके नियमित रूप से प्रयोग कर सकते है.

Dulhan Ka Makeup , दुल्हन का श्रृंगार , shaadi ki taiyaari, शादी की तैयारी 

1.   

फेशियल क्रिया द्वारा भी चेहरे की त्वचा को सुन्दर व् साफ़ बनाया जा सकता है. फेशियल के अलावा चेहरे की त्वचा को साफ़ करने के लिए और भी तरीके आजमाए जाते है जैसे रोजाना त्वचा पर अच्छी किस्म की आर्युवेदिक कोल्ड क्रीम का प्रयोग करना, कच्चे दूध या क्लींजिंग मिल्क से त्वचा को साफ़ करना आदि. इसके अलावा एस्ट्रिजेंट लोशन लगाने से त्वचा में कसावट व स्फूर्ति आती है. यदि आपके चेहरे पर मुहांसे हो तो ऐसी स्तिथि में स्क्रब व ब्लीचिंग न करे. मुहांसे वाले चेहरे पर स्क्रब करने से मुहांसों के समस्या और अधिक बढ़ सकती है और ब्लीचिंग करते समय आपको जलन महसूस हो रही तो उसे तुरंत साफ़ कर लें और त्वचा पर किसी आयुर्वेदिक क्रीम से हल्के-हल्के हाथों से मसाज करें.

नीम की पत्तियों को पानी में उबाले और उस पानी से अपने चेहरे को धोये. ऐसा करने से छोटी मोटी फुंसियाँ खत्म हो जाती है .

हाथों व पैरों पर वैक्सिंग के करने के साथ साथ अपनी भोंहों को भी सवांर लेना न भूलें. यदि आपकी भोहों के ग्रोथ कम हो तो आइब्रो पेंसिल की नोक को रोजाना जैतून के तेल में डुबोकर भोहों पर लगायें, कुछ ही हफ्तों में आपको आपकी भोहों में फर्क नजर आने लगेगा. इसके अलावा हाथों पर पैरों की सुन्दरता केवल वैक्सिंग करने से नहीं आयगी. हाथों पर पैरों को सम्पूर्ण रूप से सुन्दर बनाए रखने के लिए उन्हें प्रत्येक दूसरे व तीसरे दिन हलके गर्म पानी में थोडा-सा साबुन या शैम्पू और सोड़ा-बाई-कार्ब घोलकर हाथों व पैरों की उँगलियों को कुछ देर के लिए डालकर, उनको हलके हाथों से रगड़े. कुछ देर बाद नाख़ून भी मुलायम हो जायंगे. फिर नाखूनों के आस पास की निर्जीव त्वचा को ऑरेंज स्टिक से हटा लें और उसके बाद नेल-फाइलर से नाखूनों को भलीं प्रकार शेप में घिसकर सुन्दर बना लें और अन्त में नाखुनो पर नेल पेंट लगाये. इसके अलावा नाखूनों को प्रतिदिन जैतून के तेल से नालिश करें. इससे नाखुनो को समपूर्ण पोषण मिलेंगा और वें सुन्दर दिखेंगे. 

दुल्हन के गुप्त और प्राइवेट अंगों के बालों की साफ सफाई भी बहुत ध्यान से करनी जरूरी है , ताकि त्वचा को किसी भी प्रकार का कोई कट न लग जाये, 

दुल्हन के हाथों की मेहंदी कैसी हो , dulhan ke hathon ki mehandi kaisi ho 

हाथों की सुन्दरता उनके साफ़ होने के साथ साथ उनपर लगी सुन्दर महंदी से कई गुना बढ़ जाती है. मेहंदी विवाह से एक दिन पूर्व ही लगा लेनी चाहिये तथा महंदी का रंग गाढ़ा हो इसके लिए मेहँदी छुड़ाने से पहले तवे पर 4-5 लौंग गर्म करकें उसके धुंए से महंदी को सेकें. इससे महंदी सुन्दर रचेगी. 

ऑयली स्किन से कैसे छुटकारा पाए

ऑयली स्किन से कैसे छुटकारा पाए

हम्मे से अधिक्तर को ये प्रॉब्लम है की हमारी ऑयली स्किन है। परन्तु कुछ प्राकृतिक एवं घरेलु नुस्खे का पालन कर हम अपने इस परेशानी से पीछा छुड़ा सकते है।

तो आइए जानते है ऑयली स्किन की कैसे देख भाल करे।

• ऑयली स्किन को साफ करने के लिए गुनगुने जल का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि यह ठंडा पानी से अधिक प्रभावी ढंग से तेल में घुलता है। यह गंदगी और अशुद्धियों को धोने में मदद करता है जो त्वचा पर जमा हो गई हैं और त्वचा के छिद्रों को खोलता है।
• स्वाभाविक रूप से स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के लिए महिलाओं के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक नियमित रूप से सफाई है। दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करना,यह साफ रखने के लिए पर्याप्त है।
• सैलिसिलिक एसिड, सिट्रिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड युक्त जेल आधारित क्लैन्सर का उपयोग करें जो कि मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करने में मदद करता है, जो छिद्रों को रोकता है और मुंहासों ​​को दबाता है।
• बहुत अधिक स्क्रब न करें, हफ्ते में 2-3 बार त्वचा से मृत कोशिकाओं और ब्लैकहैड्स को निकालने के लिए पर्याप्त से अधिक होता है। त्वचा प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करती है नमी को इकट्ठा करने, इसे हाइड्रेटेड रखने और विद्रोहों से लड़ने के लिए। अधिक स्क्रबिंग आपके प्राकृतिक तेलों और त्वचा की नमी को कम करता है।
• तेलीय त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक प्राकृतिक फेस पैक का आवधिक अनुप्रयोग है जो त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है और त्वचा से हानिकारक बैक्टीरिया को निकालता है। हफ्ते में एक बार, अतिरिक्त तेलों को मिलाकर, अशुद्धियों को दूर करने और त्वचा को शांत करने के लिए मुलतानी मिट्टी या चंदन का एक आरामदायक फेस पैक का प्रयोग करें।

• गर्मियों के मौसम की शुरुआत के साथ, श्रृंगार पर कम जाऐ, सिलिकॉन वाले टिंटेड (tinted) मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें । यह त्वचा और गर्मी के बीच एक अवरोध बन जाता है
• अपने चेहरे को अपने हाथों से छूने की प्रथा को नियंत्रित करें, क्योंकि यह अतिरिक्त तेल, गंदगी और कीटाणुओं को आपके चेहरे पर स्थानांतरित करता है।
• गर्मियों में टोनर तेल त्वचा की देखभाल के लिए अविभाज्य है। चेहरे के अत्यधिक तेल क्षेत्रों से जैसे माथे और नाक के आसपास पोंछने के लिए एक टोनर का उपयोग करें।
• यदि आपके चेहरे को धोने के बीच बहुत अधिक तेल मिलता है, तो चेहरे से अधिक तेल दूर करने के लिए एक औषधीय पैड या टिश्यू का उपयोग करें ताकि इसे क्षणों में ताज़ा किया जा सके।

• देखो कि आप क्या खा रहे हो, आकर्षक कॉकटेल और तले हुए तेलयुक्त भोजन आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन वे त्वचा में अतिरिक्त तेल जोड़ते हैं जिससे मुँहासे होते है।
• हर दिन 8-10 गिलास पानी पीने से आपके शरीर और त्वचा को पर्याप्त पानी प्रदान करें।

इस तरह ऊपर दिए गए नुस्खे को अपनाकर आप आसानी से अपनी ऑयली स्किन की देख भाल कर सकते हो। ऐसी ही अन्य जानकारी के लिए जुड़े रहे हमारे साथ और फॉलो करे हमारे वेबसाइट को।

 समर स्किन केयर टिप्स इस सीज़न में ज़रूर अपनाएं 

चिलचिलाती धूप में अपने चेहरे की रंगत फीकी पड़ी न पड़ने दें. अपनाइए हमारे बताए 65 टिप्स और समर में नज़र आइए खिली-निखरी.

टॉप 5 समर फेस पैक
समर सीज़न में चेहरे की ख़ूबसूरती को मेंटेन रखना बहुत मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह का फेस पैक लगाएं, ताकि चेहरे की ख़ूबसूरती इस गर्मी में भी बनी रहे.

1) मैंगो फेस पैक
समर में आम का सीज़न रहता है. खाने में आम खाने के साथ आप उसका फेस पैक बनाएं. इसके लिए आम का गूदा निकालें और उसमें कोल्ड क्रीम और थोड़ा-सा ठंडा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धो लें.

2) वॉटरमेलन फेस पैक 
गर्मियों में तरबूज़ खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है. चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए आप तरबूज़ का फेस पैक तैयार करें. इसके लिए आप तरबूज़ के गूदे में दही मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

3) लेमन फेस पैक
नींबू गर्मियों के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है. लेमन फेस पैक से चेहरे के दाग़-धब्बे दूर होते हैं. शहद और नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

4) कीवी फेस पैक
प्लेटलेट्स बढ़ानेवाला कीवी चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के भी काम आता है, ख़ासतौर पर गर्मियोेंं में. इसे बनाने के लिए सबसे पहले कीवी का जूस निकालें. इसमें शहद और बादाम का पेस्ट मिलाकर पैक तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धोएं.

5) खीरा फेस पैक
खीरा यानी ककड़ी में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. गर्मी में चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए खीरा फेस पैक लगाएं. खीरे को पीसकर उसमें पिसी हुई शक्कर और दही मिलाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

टैनिंग दूर करने के 5 नेचुरल तरीके 
गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या जो स्किन के लिए होती है, वो है स्किन टैनिंग. स्किन पैची और डल दिखने लगती है. कैसे दूर करें स्किन टैनिंग नेचुरली? आइए, जानते हैं.

1) लेमन टच
टैनिंग दूर करने के लिए नींबू अच्छा विकल्प है. टैनिंगवाले हिस्से पर नींबू का रस लगाइए और 30 मिनट के बाद पानी से धो लीजिए.

2) दही
दही सेहत और सुंदरता दोनों के लिए बहुत ही ज़रूरी है. दही को अच्छे से फेंटें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाकर टैनिंगवाली जगह लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें.

3) टमाटर का रस
क्या आप जानती हैं कि टमाटर से टैनिंग बहुत जल्दी दूर होती है. इसके लिए टमाटर को पीसकर उसका रस निकाल लें. अब इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने पर जल्द टैनिंग दूर हो जाती है और त्वचा में निखार आता है.

4) हल्दी
थोड़े-से हल्दी पाउडर को नींबू के रस के साथ मिक्स करके लगाएं. फिर 30 मिनट के बाद धो लें. जल्द फ़ायदा मिलने के लिए ऐसा हफ़्ते में 3 दिन करें.

5) आलू
विटामिन सी के गुणों से भरपूर आलू टैनिंग के लिए कारगर होता है. इससे त्वचा पर पड़े काले धब्बे धीरे-धीरे हल्के होने लगते हैं. आप चाहें तो इसे पीसकर पेस्ट बनाकर लगा सकती हैं. अगर ज़्यादा समय नहीं है, तो आलू की पतली-पतली स्लाइस काटें और टैनिंगवाली जगह पर रगड़ें. आलू का रस भी लगा सकती हैं. इसके लिए आलू को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें ककड़ी का रस मिलाकर लगाएं. जल्द फ़ायदा मिलेगा.

5 होममेड बॉडी स्क्रब से पाएं निखरी त्वचा
समर सीज़न यानी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है. धूप में निकलने से त्वचा काली पड़ जाती है. इतना ही नहीं डेड स्किन के चलते बॉडी डल नज़र आने लगती है. गर्मी में बॉडी को स्क्रबिंग की ज़्यादा ज़रूरत होती है. आइए, जानते हैं कुछ नेचुरल बॉडी स्क्रब के बारे में, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है.

1) वेनीला-लैवेंडर स्क्रब
2 कप शक्कर, 1 कप ग्रेप सीड ऑयल, 1 टीस्पून वेनीला एक्स्ट्रैक्ट और 12 बूंदें लैवेंडर ऑयल की मिलाएं और एक जार में भरकर रख दें. एक हफ़्ते के बाद इसको यूज़ करें. हफ़्ते में 2 दिन यूज़ करें.

2) शुगर-ऑलिव ऑयल स्क्रब
आधा कप शक्कर में थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे बॉडी पर लगाकर स्क्रब करें. नहाने से पहले स्क्रबिंग करें.

3) कॉफी स्क्रब
सुबह-सुबह नींद से उठने और काम पर लगने के लिए आपको एनर्जी से भर देनेवाली कॉफी गर्मियों में बॉडी के लिए बेहतरीन स्क्रब है. कॉफी और शक्कर को मिलाकर पीस लें. अब इसमें थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और 2-3 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

4) पपाया-राइस पाउडर स्क्रब
पपीते को मैश कर लें. अब इसमें राइस पाउडर मिलाएं. आप चाहें, तो घर पर ही चावल को पीसकर पाउडर बना लें या मार्केट से चावल का आटा भी ख़रीद सकती हैं. पहले स्टीम लें फिर इस पैक से स्क्रब करें.

5) ओटमील-बनाना स्क्रब
हेल्थ का ध्यान रखने के साथ ही ओटमील
आपकी ख़ूबसूरती का भी ख़्याल रखता है. इसके लिए केले को मैश कर लें. अब इसमें ओटमील और शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

अपनाएं 10 टिप्स और पाएं फ्लॉलेस स्किन
गर्मी शुरू होते ही शरीर से पसीना आना, खुजली होना, जैसी समस्या शुरू हो जाती है. ऐसे में आइए, हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिससे आप पाएंगे फ्लॉलेस स्किन.

1. गर्मियों में राइट सनस्क्रीन का चयन करना ज़रूरी होता है, क्योंकि हर किसी की स्किन टोन अलग होती है. ग़लत सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन ख़राब हो सकती है.

2. 15 एसपीएफ या उससे ज़्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.

3. मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत स़िर्फ सर्दियों में ही नहीं होती. गर्मी में भी त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.

4. ख़ूबसूरत लिप्स के लिए लिपबाम लगाना न भूलें.

5. ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें.

6. दिनभर धूप में घूमने के बाद आप हमेशा एलोवीरा जेल चेहरे पर लगाएं.

7. ठंडे पानी से नहाएं. इससे पसीना कम आएगा और चेहरे पर कील-मुंहासे भी नहीं आते.

8. चेहरे पर फ्रूट मास्क लगाएं. इससे स्किन हाइड्रेट रहेगी और आप निखरी-निखरी दिखेगी.

9. डायट में शामिल करें जूसी फ्रूट. इससे शरीर को पर्याप्त पानी मिलता रहेगा और स्किन शाइन करेगी.

10. चेहरे से पसीना पोंछने के लिए सॉफ्ट टॉवल या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें. अपने पर्स में टिश्यू पेपर रखें.

अगर स्किन है ऑयली, तो अपनाएं ये टिप्स
गर्मियों में ऑयली स्किनवालों को ज़्यादा केयर की ज़रूरत होती है. ऐसे में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख़्याल? आइए, जानते हैं.

1) ऑयली स्किन के लिए ककड़ी बहुत ही फ़ायदेमंद होता है. मेकअप करने से पहले ककड़ी को पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. इससे त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाएगा.

2) अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर लगाएं और इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. चेहरे से अतिरिक्त ऑयल निकल जाएगा.

3) समय-समय पर टिश्यू पेपर से चेहरे को साफ़ करें. इससे एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.

4) संतरे के छिलके को पीसकर पाउडर बनाएं और उसमें नींबू मिलाकर चेहरे पर लगाकार मसाज करें.

फ्रेश और ग्लोइंग स्किन चाहिए, तो अपनाइए ये टिप्स:
1) रात को सोते समय हल्दीवाला दूध पीएं. इससे शरीर को पोषण मिलेगा और स्किन शाइन करेगी.
2) नारियल पानी का सेवन डेली करें.
3) गरम चीज़ों का सेवन कम करें.
4) दिन में खाने से ज़्यादा पीने पर ध्यान दें. डायट में जूस शामिल करें.
5) फ्रूट्स का सेवन बढ़ा दें. पानीवाले फलों का सेवन करें.
6) चेहरे पर फ्रूट मास्क ज़रूर लगाएं. इससे स्किन में शाइन आएगी.
7) इस मौसम में दही को डेली डायट में शामिल करें.
8) लूज़ कपड़े पहनें. कॉटन के कपड़ों को प्राथमिकता दें.
9) दिन में 3-4 बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं.
10) धूप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं.
11) बाहर निकल रही हैं, तो स्कार्फ लगाना न भूलें.
12) नहाने के पानी में गुलाबजल मिलाएं.
13) अगर स्किन संबंधित कोई समस्या है, तो नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को पानी में कुछ देर तक भिगोएं. इसी परेशानी से नहाएं.
14) अगर पसीना बहुत आता है, तो नहाने के पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालें और फिर उससे नहाएं. इससे सारा दिन शरीर से ख़ुशबू आती रहेगी.

हेल्दी खाएं और स्किन टोन निखारें
गर्मी में खाने पर बहुत ध्यान देना होता है, अगर आपकी स्किन टैन हो गई है, तो फिर से आप नेचुरल स्किन पा सकते हैं.
1) प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाने से स्किन टोन निखरती है.
2) बादाम को भिगोकर उसका सेवन डेली करें.
3) आम का सेवन करें.
4) नॉनवेज के शौक़ीन हैं, तो मटन-चिकन के बदले ग्रिल्ड फिश खाएं.
5) सलाद का सेवन बढ़ा दें.
6) सौंफ खाने से ब्लड साफ़ होता है और स्किन टोन निखरती है.

समर स्किन प्रोटेक्टिंग टिप्स
हेल्दी स्किन आपके हेल्दी हेल्थ की कहानी कहती है. गर्मी में स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत ज़रूरी होता है.
1) गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर की नमी निकल जाती है. इससे स्किन ड्राई हो जाती है. बॉडी का हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है. इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीएं.
2) स्किन को प्रोटेक्ट रखने के लिए टोनर का इस्तेमाल ज़रूर करें. रात में सोते समय टोनर लगाएं.
3) हेल्दी स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप भरपूर नींद लें. कम से कम 8 घंटे की नींद सेहत और स्किन के लिए गुड स्लीप मानी जाती है.
4) दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें.
5) बहुत ज़रूरी न हो, तो दोपहर के समय घर से बाहर न निकलें.

यूं रखें पैरों का ख़्याल
गर्मी में चेहरा ही नहीं, बल्कि पैर भी टैन हो जाते हैं. कई बार तो पैरों पर सैंडल का निशान बन जाता है. ऐसे में पैरों का ख़्याल कैसे रखें? आइए, जानते हैं.
1) रात में सोते समय पैरों पर एलोवीरा जेल से मसाज करें.
2) स़िर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाकर बाहर जाएं.
3) नहाते समय पैरों की स्क्रबिंग डेली करें. इससे गंदगी साफ़ हो जाएगी.
4) बाहर से आने के बाद पैरों पर नींबू का टुकड़ा कुछ देर तक रगड़ें.
5) रात में सोते समय पैरों पर मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.
6) एक टब में गुनगुना पानी डालें और उसमें थोड़ा-सा नींबू का रस, ऑलिव ऑयल मिलाएं और पैरों को इसमें डालें. हल्के हाथों से पैरों की मालिश करें.
7) पैर ज़्यादा टैन हो गए हैं, तो ब्लीच यूज़ कर सकती हैं.
8) महीने में दो बार पेडिक्योर करवाएं. इससे पैरों की डेड स्किन निकलती रहेगी और पैर सॉफ्ट रहेंगे.

हाथों की टैनिंग हटाने के घरेलू उपाय
गर्मी के कारण आमतौर पर आप भी स्लीवलेस पहनना पसंद करती होंगी, लेकिन इससे हाथ सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने के कारण टैन हो जाते हैं. इस टैनिंग को दूर करने के लिए अपनाइए ये घरेलू उपाय.

1) चंदन और दूध
चंदन सौंदर्य का आसान और कारगर उपाय है. हाथों की टैनिंग दूर करने के लिए कच्चे दूध में चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इसे अब हाथों पर लगाएं और हाथों का मसाज करें. तब तक मसाज करें, जब तक पेस्ट सूख न जाएं. फिर छुड़ाकर पानी से धो लें.

2) मिल्क पाउडर और लेमन
मिल्क पाउडर में नींबू का रस, बादाम का तेल और शहद बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे हाथों का मसाज करें. 15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही रहने दें फिर साफ़ पानी से धो लें.

3) शक्कर और नींबू
शक्कर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद ठंडे पानी से धो लें.

4) ओट्स व बटरमिल्क
जल्दी ही टैन से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो ओट्स और छाछ को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इससे हाथों का मसाज करें. यह एक बेहतरीन स्क्रब है.

5) हल्दी और लेमन
हल्दी और नींबू में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा में निखार लाते हैं. हल्दी व नींबू को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के बाद धोएं.

8 समर स्किन केयर टिप्स से पाएं ब्यूटीफुल-ग्लोइंग स्किन 

हर मौसम में अपना वॉर्डरोब बदलने के साथ ही स्किन की बदलती ज़रूरतों का ख़्याल रखना भी ज़रूरी है. गर्मी से बचने के लिए आपने लाइट कलर के हल्के कपड़े तो ख़रीद लिए, लेकिन अपनी स्किन की सेफ्टी के लिए क्या किया. गर्मी के मौसम में धूप, धूल-मिट्टी, प्रदूषण से त्वचा की रंगत फीकी पड़ जाती है, साथ ही सनबर्न, स्किन टैन और एक्ने (पिंपल्स) की समस्या भी हो जाती है, ऐसे में इनसे बचने और ब्यूटीफुल एंड ग्लोइंग बनाए रखने के लिए फॉलो करें ये समर स्किन केयर टिप्स.

सनस्क्रीन है सबसे ज़रूरी

गर्मी के मौसम में ग़लती से भी बिना सनस्क्रीन लगाएं बाहर न निकलें. साथ ही सनस्क्रीन को चेहरे के साथ ही नेक और हाथों पर भी लगाएं. यदि ज़्यादा देर तक धूप में रहना हो, तो हर 1-2 घंटे में दोबारा सनस्क्रीन लगाएं. इस मौसम में धूप से त्वचा की पूरी हिफाज़त के लिए 30 से 70 एसफीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.

हैवी मेकअप को कहें ना

समर सीज़न में धूप में निकलने समय मेकअप कम से कम करना चाहिए, क्योंकि मेकअप की मोटी परत के कारण धूप में जाने पर स्किन पैची नज़र आएगी. यदि आपको फाउंडेशन लगाना ही है, तो उसके ऊपर एसपीएफ वाला फेस पाउडर ज़रूर लगाएं. होठों को गर्मी के असर से बचाने के लिए 15 एसपीएफ वाला लिप ग्लॉस या लिप बाम लगाएं. आई मेकअप भी लाइट ही रखें और आंखों की सेफ्टी के लिए सनग्लास लगाकर ही बाहर निकलें.

ख़ूब खाएं फ्रेश फ्रूट्स

समर सीज़न में बॉडी को और चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए तरबजू जैसे पानी वाले फल ख़ूब खाएं. साथ ही जूस, नारियल पानी आदि भी भरपूर मात्रा में पीएं, इससे स्किन और बॉडी दोनों हेल्दी रहेंगे.

पानी ही बहुत ज़रूरी

इस मौसम में खाने से ज़्यादा ज़रूरी है पानी पीना, एक दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी ज़रूर पीना चाहिए. यदि पॉसिबल हो तो बाहर जाते समय अपने साथ हमेशा एक पानी की बोतल रखें और हर आधे घंटे में पानी पीएं. ये न सिर्फ़ डीहाइड्रेशन से बचाता है, बल्कि शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी मदद करता है.

मॉइश्चराइज़िंग लोशन से रखें स्किन को फ्रेश

चेहरा धोने के बाद वही विंटर वाला थिक क्रीम या लोशन लगाने से अब काम नहीं चलेगा, समर सीज़न में लाइट या जेल बेस्ड लोशन ख़रीदें, जो आसानी से एब्ज़ॉर्ब वो जाए. नहाने के बाद इस लोशन से चेहरे को मॉइश्चराइज़ करना न भूलें.

यह भी पढ़ेंः चेहरे पर गुलाबी निखार लानेवाले गुलाब जल के हैं ये 8 बेहतरीन फ़ायदे

ऑयल फ्री प्रोडक्ट्स

समर सीज़न में कोई भी ब्यूटी प्रोडक्ट ख़रीदते समय इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि वो ऑयल फ्री हो, यदि स्किन ऑयली है, तो ऑयल बेस्ड प्रोडक्ट ग़लती से भी न लगाएं. वरना स्किन पैची नज़र आने के साथ ही पिंपल्स की भी समस्या हो सकती है.

बॉडी को करें एक्फोलिएट

आप चेहरे को तो स्क्रब करती ही होंगी, लेकिन चेहरे के साथ ही हफ़्ते में 2-3 दिन पूरी बॉडी को एक्सफोलिएट (स्क्रब) करना ज़रूरी है. वरना आप कितना भी लोशन-क्रीम लगा ले, त्वचा पर निखार नहीं आएगा.

नाइट केयर

रात को चेहरा साफ़ करने के बाद एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें, इससे ठंडक का एहसास होगा और स्किन भी ग्लो करेगी.

 65 समर स्किन केयर टिप्स इस सीज़न में ज़रूर अपनाएं

चिलचिलाती धूप में अपने चेहरे की रंगत फीकी पड़ी न पड़ने दें. अपनाइए हमारे बताए 65 टिप्स और समर में नज़र आइए खिली-निखरी.

टॉप 5 समर फेस पैक
समर सीज़न में चेहरे की ख़ूबसूरती को मेंटेन रखना बहुत मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह का फेस पैक लगाएं, ताकि चेहरे की ख़ूबसूरती इस गर्मी में भी बनी रहे.

1) मैंगो फेस पैक
समर में आम का सीज़न रहता है. खाने में आम खाने के साथ आप उसका फेस पैक बनाएं. इसके लिए आम का गूदा निकालें और उसमें कोल्ड क्रीम और थोड़ा-सा ठंडा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धो लें.

2) वॉटरमेलन फेस पैक 
गर्मियों में तरबूज़ खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है. चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए आप तरबूज़ का फेस पैक तैयार करें. इसके लिए आप तरबूज़ के गूदे में दही मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

3) लेमन फेस पैक
नींबू गर्मियों के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है. लेमन फेस पैक से चेहरे के दाग़-धब्बे दूर होते हैं. शहद और नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

4) कीवी फेस पैक
प्लेटलेट्स बढ़ानेवाला कीवी चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के भी काम आता है, ख़ासतौर पर गर्मियोेंं में. इसे बनाने के लिए सबसे पहले कीवी का जूस निकालें. इसमें शहद और बादाम का पेस्ट मिलाकर पैक तैयार करें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट के बाद धोएं.

5) खीरा फेस पैक
खीरा यानी ककड़ी में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. गर्मी में चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए खीरा फेस पैक लगाएं. खीरे को पीसकर उसमें पिसी हुई शक्कर और दही मिलाएं. अब इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद चेहरा धो लें.

टैनिंग दूर करने के 5 नेचुरल तरीके 
गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या जो स्किन के लिए होती है, वो है स्किन टैनिंग. स्किन पैची और डल दिखने लगती है. कैसे दूर करें स्किन टैनिंग नेचुरली? आइए, जानते हैं.

1) लेमन टच
टैनिंग दूर करने के लिए नींबू अच्छा विकल्प है. टैनिंगवाले हिस्से पर नींबू का रस लगाइए और 30 मिनट के बाद पानी से धो लीजिए.

2) दही
दही सेहत और सुंदरता दोनों के लिए बहुत ही ज़रूरी है. दही को अच्छे से फेंटें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाकर टैनिंगवाली जगह लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें.

3) टमाटर का रस
क्या आप जानती हैं कि टमाटर से टैनिंग बहुत जल्दी दूर होती है. इसके लिए टमाटर को पीसकर उसका रस निकाल लें. अब इसमें थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. ऐसा नियमित रूप से करने पर जल्द टैनिंग दूर हो जाती है और त्वचा में निखार आता है.

4) हल्दी
थोड़े-से हल्दी पाउडर को नींबू के रस के साथ मिक्स करके लगाएं. फिर 30 मिनट के बाद धो लें. जल्द फ़ायदा मिलने के लिए ऐसा हफ़्ते में 3 दिन करें.

5) आलू
विटामिन सी के गुणों से भरपूर आलू टैनिंग के लिए कारगर होता है. इससे त्वचा पर पड़े काले धब्बे धीरे-धीरे हल्के होने लगते हैं. आप चाहें तो इसे पीसकर पेस्ट बनाकर लगा सकती हैं. अगर ज़्यादा समय नहीं है, तो आलू की पतली-पतली स्लाइस काटें और टैनिंगवाली जगह पर रगड़ें. आलू का रस भी लगा सकती हैं. इसके लिए आलू को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें ककड़ी का रस मिलाकर लगाएं. जल्द फ़ायदा मिलेगा.

5 होममेड बॉडी स्क्रब से पाएं निखरी त्वचा
समर सीज़न यानी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है. धूप में निकलने से त्वचा काली पड़ जाती है. इतना ही नहीं डेड स्किन के चलते बॉडी डल नज़र आने लगती है. गर्मी में बॉडी को स्क्रबिंग की ज़्यादा ज़रूरत होती है. आइए, जानते हैं कुछ नेचुरल बॉडी स्क्रब के बारे में, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है.

1) वेनीला-लैवेंडर स्क्रब
2 कप शक्कर, 1 कप ग्रेप सीड ऑयल, 1 टीस्पून वेनीला एक्स्ट्रैक्ट और 12 बूंदें लैवेंडर ऑयल की मिलाएं और एक जार में भरकर रख दें. एक हफ़्ते के बाद इसको यूज़ करें. हफ़्ते में 2 दिन यूज़ करें.

2) शुगर-ऑलिव ऑयल स्क्रब
आधा कप शक्कर में थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और इसे बॉडी पर लगाकर स्क्रब करें. नहाने से पहले स्क्रबिंग करें.

3) कॉफी स्क्रब
सुबह-सुबह नींद से उठने और काम पर लगने के लिए आपको एनर्जी से भर देनेवाली कॉफी गर्मियों में बॉडी के लिए बेहतरीन स्क्रब है. कॉफी और शक्कर को मिलाकर पीस लें. अब इसमें थोड़ा-सा ऑलिव ऑयल मिलाएं और 2-3 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

4) पपाया-राइस पाउडर स्क्रब
पपीते को मैश कर लें. अब इसमें राइस पाउडर मिलाएं. आप चाहें, तो घर पर ही चावल को पीसकर पाउडर बना लें या मार्केट से चावल का आटा भी ख़रीद सकती हैं. पहले स्टीम लें फिर इस पैक से स्क्रब करें.

5) ओटमील-बनाना स्क्रब
हेल्थ का ध्यान रखने के साथ ही ओटमील
आपकी ख़ूबसूरती का भी ख़्याल रखता है. इसके लिए केले को मैश कर लें. अब इसमें ओटमील और शहद मिलाकर स्क्रब तैयार करें.

अपनाएं 10 टिप्स और पाएं फ्लॉलेस स्किन
गर्मी शुरू होते ही शरीर से पसीना आना, खुजली होना, जैसी समस्या शुरू हो जाती है. ऐसे में आइए, हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिससे आप पाएंगे फ्लॉलेस स्किन.

1. गर्मियों में राइट सनस्क्रीन का चयन करना ज़रूरी होता है, क्योंकि हर किसी की स्किन टोन अलग होती है. ग़लत सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन ख़राब हो सकती है.

2. 15 एसपीएफ या उससे ज़्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं.

3. मॉइश्‍चराइज़र की ज़रूरत स़िर्फ सर्दियों में ही नहीं होती. गर्मी में भी त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.

4. ख़ूबसूरत लिप्स के लिए लिपबाम लगाना न भूलें.

5. ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें.

6. दिनभर धूप में घूमने के बाद आप हमेशा एलोवीरा जेल चेहरे पर लगाएं.

7. ठंडे पानी से नहाएं. इससे पसीना कम आएगा और चेहरे पर कील-मुंहासे भी नहीं आते.

8. चेहरे पर फ्रूट मास्क लगाएं. इससे स्किन हाइड्रेट रहेगी और आप निखरी-निखरी दिखेगी.

9. डायट में शामिल करें जूसी फ्रूट. इससे शरीर को पर्याप्त पानी मिलता रहेगा और स्किन शाइन करेगी.

10. चेहरे से पसीना पोंछने के लिए सॉफ्ट टॉवल या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें. अपने पर्स में टिश्यू पेपर रखें.

अगर स्किन है ऑयली, तो अपनाएं ये टिप्स
गर्मियों में ऑयली स्किनवालों को ज़्यादा केयर की ज़रूरत होती है. ऐसे में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख़्याल? आइए, जानते हैं.

1) ऑयली स्किन के लिए ककड़ी बहुत ही फ़ायदेमंद होता है. मेकअप करने से पहले ककड़ी को पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. इससे त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाएगा.

2) अंडे की जर्दी में शहद मिलाकर लगाएं और इसे चेहरे पर लगाएं. 30 मिनट के बाद धो लें. चेहरे से अतिरिक्त ऑयल निकल जाएगा.

3) समय-समय पर टिश्यू पेपर से चेहरे को साफ़ करें. इससे एक्स्ट्रा ऑयल निकल जाता है.

4) संतरे के छिलके को पीसकर पाउडर बनाएं और उसमें नींबू मिलाकर चेहरे पर लगाकार मसाज करें.

फ्रेश और ग्लोइंग स्किन चाहिए, तो अपनाइए ये टिप्स:
1) रात को सोते समय हल्दीवाला दूध पीएं. इससे शरीर को पोषण मिलेगा और स्किन शाइन करेगी.
2) नारियल पानी का सेवन डेली करें.
3) गरम चीज़ों का सेवन कम करें.
4) दिन में खाने से ज़्यादा पीने पर ध्यान दें. डायट में जूस शामिल करें.
5) फ्रूट्स का सेवन बढ़ा दें. पानीवाले फलों का सेवन करें.
6) चेहरे पर फ्रूट मास्क ज़रूर लगाएं. इससे स्किन में शाइन आएगी.
7) इस मौसम में दही को डेली डायट में शामिल करें.
8) लूज़ कपड़े पहनें. कॉटन के कपड़ों को प्राथमिकता दें.
9) दिन में 3-4 बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं.
10) धूप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं.
11) बाहर निकल रही हैं, तो स्कार्फ लगाना न भूलें.
12) नहाने के पानी में गुलाबजल मिलाएं.
13) अगर स्किन संबंधित कोई समस्या है, तो नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को पानी में कुछ देर तक भिगोएं. इसी परेशानी से नहाएं.
14) अगर पसीना बहुत आता है, तो नहाने के पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालें और फिर उससे नहाएं. इससे सारा दिन शरीर से ख़ुशबू आती रहेगी.

हेल्दी खाएं और स्किन टोन निखारें
गर्मी में खाने पर बहुत ध्यान देना होता है, अगर आपकी स्किन टैन हो गई है, तो फिर से आप नेचुरल स्किन पा सकते हैं.
1) प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाने से स्किन टोन निखरती है.
2) बादाम को भिगोकर उसका सेवन डेली करें.
3) आम का सेवन करें.
4) नॉनवेज के शौक़ीन हैं, तो मटन-चिकन के बदले ग्रिल्ड फिश खाएं.
5) सलाद का सेवन बढ़ा दें.
6) सौंफ खाने से ब्लड साफ़ होता है और स्किन टोन निखरती है.

समर स्किन प्रोटेक्टिंग टिप्स
हेल्दी स्किन आपके हेल्दी हेल्थ की कहानी कहती है. गर्मी में स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत ज़रूरी होता है.
1) गर्मी में पसीने के ज़रिए शरीर की नमी निकल जाती है. इससे स्किन ड्राई हो जाती है. बॉडी का हाइड्रेट रखना बहुत ज़रूरी है. इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीएं.
2) स्किन को प्रोटेक्ट रखने के लिए टोनर का इस्तेमाल ज़रूर करें. रात में सोते समय टोनर लगाएं.
3) हेल्दी स्किन के लिए बहुत ज़रूरी है कि आप भरपूर नींद लें. कम से कम 8 घंटे की नींद सेहत और स्किन के लिए गुड स्लीप मानी जाती है.
4) दिन में कम से कम दो बार फेस वॉश करें.
5) बहुत ज़रूरी न हो, तो दोपहर के समय घर से बाहर न निकलें.

यूं रखें पैरों का ख़्याल
गर्मी में चेहरा ही नहीं, बल्कि पैर भी टैन हो जाते हैं. कई बार तो पैरों पर सैंडल का निशान बन जाता है. ऐसे में पैरों का ख़्याल कैसे रखें? आइए, जानते हैं.
1) रात में सोते समय पैरों पर एलोवीरा जेल से मसाज करें.
2) स़िर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि पैरों पर भी सनस्क्रीन लगाकर बाहर जाएं.
3) नहाते समय पैरों की स्क्रबिंग डेली करें. इससे गंदगी साफ़ हो जाएगी.
4) बाहर से आने के बाद पैरों पर नींबू का टुकड़ा कुछ देर तक रगड़ें.
5) रात में सोते समय पैरों पर मॉइश्‍चराइज़र ज़रूर लगाएं.
6) एक टब में गुनगुना पानी डालें और उसमें थोड़ा-सा नींबू का रस, ऑलिव ऑयल मिलाएं और पैरों को इसमें डालें. हल्के हाथों से पैरों की मालिश करें.
7) पैर ज़्यादा टैन हो गए हैं, तो ब्लीच यूज़ कर सकती हैं.
8) महीने में दो बार पेडिक्योर करवाएं. इससे पैरों की डेड स्किन निकलती रहेगी और पैर सॉफ्ट रहेंगे.

हाथों की टैनिंग हटाने के घरेलू उपाय
गर्मी के कारण आमतौर पर आप भी स्लीवलेस पहनना पसंद करती होंगी, लेकिन इससे हाथ सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने के कारण टैन हो जाते हैं. इस टैनिंग को दूर करने के लिए अपनाइए ये घरेलू उपाय.

1) चंदन और दूध
चंदन सौंदर्य का आसान और कारगर उपाय है. हाथों की टैनिंग दूर करने के लिए कच्चे दूध में चंदन पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें. इसे अब हाथों पर लगाएं और हाथों का मसाज करें. तब तक मसाज करें, जब तक पेस्ट सूख न जाएं. फिर छुड़ाकर पानी से धो लें.

2) मिल्क पाउडर और लेमन
मिल्क पाउडर में नींबू का रस, बादाम का तेल और शहद बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे हाथों का मसाज करें. 15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही रहने दें फिर साफ़ पानी से धो लें.

3) शक्कर और नींबू
शक्कर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद ठंडे पानी से धो लें.

4) ओट्स व बटरमिल्क
जल्दी ही टैन से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो ओट्स और छाछ को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इससे हाथों का मसाज करें. यह एक बेहतरीन स्क्रब है.

5) हल्दी और लेमन
हल्दी और नींबू में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा में निखार लाते हैं. हल्दी व नींबू को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे हाथों पर लगाएं. 20 मिनट के बाद धोएं.